2019-11-07

1、早起6点半前✔

2、早睡23点前✔

3、家里走到公司40分钟✔

4、练字1页✔

5、画画1幅✔

6、每天看书10分钟、听书30分钟✔

7、文章输出50字✔

8、朗读文章、录制音频3篇✘

9、仰卧起坐10个✔

10、平板撑1分钟✔

11、看昨天7点的《新闻联播》✔

12、百词斩背单词15个✔

13、新概念课本1课三次✘

《家里空无一物》日本电视剧 看到了一个家可以很少东西，都是必需品，如果东西没有用了就要丢掉