三周前弟弟参加附近俱乐部组织的UTR网球赛，因为中午吃了肯德基的炸鸡过于油腻，以至于三场比赛的第一场在已经拿下两哥set的情况下，因为肚子不舒服，输掉了比赛。虽然在中途跑去厕所以后，另两场都赢了 ，但依然有点冤枉。所以今天的比赛，爸爸让弟弟自己上网研究到底吃什么比较合适。
网上的结论比较官方，就是在激烈运动前2-4个小时吃东西，但以麦片香蕉之类易于消化的食物为主。这些当点心还成，但做正餐就有点少了。所以对弟弟而言不太合适，因为他的比赛是下午2点，怎么样都需要吃一些碳水主食。他在自己房间里研究了好一阵子，最后跑出来说要吃意大利通心粉。
周日的午饭我们一般都去商场解决，因为妹妹上午去补习中心上课了，回来的时候正好可以在那边碰头。弟弟今天的赛场也在附近，所以我们还是照常去了商场。我记得food court是没有卖通心粉的，但是爸爸却觉得不应该，还一口咬定：“怎么可能有food court 不供应pasta的？”于是他带着弟弟沿着food court走了一个来回，一无所获。最后只好听我的去找了一家Cafe 。通胀真的太厉害了，一盘pasta居然也卖到了32刀，一顿午餐和晚餐的价钱一样了。
因为有之前的教训，弟弟没敢吃太饱，蘑菇鸡肉的奶油通心粉吃了二分之一就停手了。不过倒不用担心他会饿，因为这一大盘的奶酪真是很腻，很饱人。有这样的高热量午餐打底，弟弟的比赛打得很顺，连赢两场，UTR应该又能涨了。弟弟由此明白了均衡营养的饮食，对比赛很是重要。相信以后一定不会再因为这个输球了。
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