晚安

作者: 云上湘思 | 来源:发表于2021-11-04 23:35 被阅读0次

本周的瑜伽练习后的身体,有点像徒步开始后到的第一个打卡驿站,肌肉和筋骨没有开始的兴趣了,更多了一些倦意。我也有了切实的想法,明天到图书馆把《瑜伽之光》请回家,这样,我遇到了一个新的或更难的体式时,可以通过文字图片再消化一下,重组一下肌肉记忆。

今晚上课时,老师不再像一开始那样高频的来辅助我,下犬式和猫式现在是我最喜欢的。但是好几次体式中的屈髋都借助老师的点拨才能到位。跟着同学一起再一次尝试了犁式,尽管有老师的扶持,我在过程中感觉到更多是紧张与不确定,摇摇晃晃的双腿在胸前头顶找地板。我一感到紧张就提醒自己微笑,这样似乎能帮我松一下皱眉,也不知有没效,老师也是说让我注意眉头放松才好。

周四晚上,下了瑜伽课,回来家里就按部就班完成一天杂务,十点准时参加大树家冥想,后半段睡过去了,自己知道真的累了,睡前不想刷微信过某宝,却在关机前想起简书,不想又断更,还是趁着几分钟洋洋洒洒一番。

隔壁房间,曾先生又在云端开黑了,晚安!

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