晚安

本周的瑜伽练习后的身体，有点像徒步开始后到的第一个打卡驿站，肌肉和筋骨没有开始的兴趣了，更多了一些倦意。我也有了切实的想法，明天到图书馆把《瑜伽之光》请回家，这样，我遇到了一个新的或更难的体式时，可以通过文字图片再消化一下，重组一下肌肉记忆。

今晚上课时，老师不再像一开始那样高频的来辅助我，下犬式和猫式现在是我最喜欢的。但是好几次体式中的屈髋都借助老师的点拨才能到位。跟着同学一起再一次尝试了犁式，尽管有老师的扶持，我在过程中感觉到更多是紧张与不确定，摇摇晃晃的双腿在胸前头顶找地板。我一感到紧张就提醒自己微笑，这样似乎能帮我松一下皱眉，也不知有没效，老师也是说让我注意眉头放松才好。

周四晚上，下了瑜伽课，回来家里就按部就班完成一天杂务，十点准时参加大树家冥想，后半段睡过去了，自己知道真的累了，睡前不想刷微信过某宝，却在关机前想起简书，不想又断更，还是趁着几分钟洋洋洒洒一番。

隔壁房间，曾先生又在云端开黑了，晚安！