回到自身，承担起自己的责任/感恩练习12—7

1、很开心，昨晚9：00多就睡了，今早六点起床，神清气爽。谢谢，谢谢，谢谢！

2、感恩咖啡牛奶为我早起晨练补充能量。谢谢，谢谢，谢谢！

3、感恩早上陪我打球的球友。谢谢，谢谢，谢谢！

4、感恩银行工作人员热情周到的服务，帮我很快办理了注销手续。谢谢，谢谢，谢谢！

5、感恩自己的“三思而后行”，没有把事情扩大。谢谢，谢谢，谢谢！

6、感恩赵先生中午回家了，还主动做了饭。谢谢，谢谢，谢谢！

7、感恩“登登为你读诗”主播登登老师读的每一首充满情感的诗。谢谢，谢谢，谢谢！

8、感恩自己今天勇敢在直播间连线读诗。谢谢，谢谢，谢谢！

9、感恩陈海贤的《了不起的我》这本书。今天自己在情绪不好的状态下读了这本书里的两个章节，很快调整好自己的情绪。谢谢，谢谢，谢谢！

10、感恩物流的畅通，让我及时收到为赵先生网购的睡衣！谢谢，谢谢，谢谢！

11、感恩金钱宝宝为我付清购物的所有账单。谢谢，谢谢，谢谢！

其实我想说的是：遇关系到问题时，“回到自身，承担自己能承担的责任，突破对错思维最直接的办法。因为你是系统的一部分，通常情况下，你有了改变，对方也会做出相应的调整。”这句话说得特别好。它让我明白了：改变自己是神，改变别人是神经病的道理。

此刻我感觉，思想通透了，啥事也不是事了。心也不堵了，胸怀也宽广了。

我发现，关系里人的行为是相互塑造的，根本没有什么明确的因果，也没什么明确的对错。所以，唯一的办法就是把注意力放回到自己身上，做自己能做的事，承担起自己在关系中应该承担的责任，不管别人怎么样，也不管最终结果如何。