哥给我上了扎实的一课

我哥给我上了扎实的一课

我今天崩盘了！

事情是这样的：午休的时候，哥忽然来了个电话，刚开始说话的时候，语气还算好，问我有空没有？然后接着就开始说妈妈不听话，非要跑超市去买猪肉。哥哥比较注重饮食安全，一般都不会在超市买猪肉，他家里的肉都是买的农村土猪肉。他说为了这个事情都说过好几次了，妈妈就是不听。说再不听他就不给钱给妈妈了，语气越说越激动。

我本身这几天感冒了也不舒服，而且昨晚还因为误喝了含茶叶的奶茶整夜失眠。被他这样的负面情绪一搅动，不免和他论起对错来。还很生气地回复他：“你不去吃算了，你不去看她都行。”过两年我就接回去了，你就这两年都容不下吗？

哥和我吵了几句，直接把电话挂了。我不服气，又拨回去2次，第二次他接了，我俩又说得不愉快。我还说不相信他说的，我打电话问阿姨。

大家气呼呼地挂了电话，我这边接通阿姨的电话，把哥哥控诉了一番。那边阿姨角色倒也到位，像个观察者一样稳稳地听完我的诉说，然后温柔地说，那以后就让你妈妈不去买了。我我和阿姨说了10几分钟，在她这里我把哥哥的负能量基本倒出去了。

整个过程真像踢猫效应，只是在阿姨这里我发泄的是对哥哥的不满，阿姨倒像个不倒翁。

回头想想，哥哥今天真可怜，本来是担心妈妈的健康问题，宁肯多花点钱让妈妈买点好的吃，就因为情绪化表达，造成了我的不满。而我因为今天身体不舒服，今天的觉知力也被狗吃了。

反思：这件事情以解决问题的角度去处理，结果就又不一样了。

首先，用焦点的云手要托住哥哥的暴风雨，然后我们共同去面对这个问题，而不是让问题和我捆绑，或者与他捆绑，这都不对。而是我们俩要站统一战线去面对这个问题。跟谁聊就要和谁是一伙的，充分认同他的焦虑和愤怒，当我能看见他的情绪，接住他的情绪的时候，我和他之间就没有对抗了。然后去充分表达他的期待，他的情绪就会慢慢平静下来。

反观后来妈妈的表现。哥哥下楼又去问妈妈，妈妈说她没有买，是阿姨买的。哥哥指出妈妈撒谎了。妈妈赶紧说以后不买就是了。然后开始打岔，说哥哥过两天过生日了。说哥哥吃的粉太干，喝点水。她在哥哥躁动的情绪场里可一点也没有被点燃。此刻，妈妈的情感边界守护得挺好。

我后来又去查了相关资料，曾奇峰老师说：“如果来访者攻击咨询师，说明来访者在咨询师这里是安全的。”当咨询师能稳住时，就给了来访者一个新的成长。因为他用同样的方式在别人那里得到的，只能是攻击与反攻击，而在咨询师这里如果得到了包容和接纳，他就能感受到不同，然后就会重新审视自己。

生活即课堂，不是得到了就是学到了。