分离课题并不是以自我为中心，相反，干涉别人的课题才是以自我为中心的想法。父母强迫孩子学习甚至对其人生规划或结婚对象指手画脚，这些都是以自我为中心的想法。
这一段很有感触，我曾经在娃2岁多的时候异常焦虑，觉得孩子马上三岁了，这个教育问题怎么办？我给她做实验，教她认字母，想让她跑赢起跑线，其实想想这其中有多少是为了孩子？多少是为了让别人说一声我是个好妈妈呢？
才三岁的娃，我觉得自己真实的想法第二种成分更大于第一种，因为我辞职回家了，我就要做出点教育孩子的成绩来让别人看到！这真的占据了大部分。而那时的我是典型的自我为中心。
但是再怎么标榜自己家孩子也是资质一般，至少现在她不论是身体还是心理发育都算中等。
看了这么多书后，我也认识到，也许最平凡的人才是最长久的人，这是个调和。没有必要去要求孩子一定就要事事拔头筹，这人生不是短跑，是马拉松考的是耐力，专注力。
选择了不自由生活方式的大人看着自由活在当下的年轻人就会批判其“享乐主义”。当然，这其实是为了让自己接受不自由生活而捏造出的一种人生谎言。选择了真正自由的大人就不会说这样的话，相反还会鼓励年轻人要勇于争取自由。
八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。
我本来就不是一个会说巧话，看人眼色行事的人，但我曾经希望也试图让自己能在人际关系中游刃有余，谁都喜欢我，最后把自己搞得很累很疲倦。在家这一年不用看人脸色，只看书，反而会的无比轻松。
毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式的生活方式。
照顾别人的感受如果是发自内心不求回报的，那么自己就是自由的。一旦希望别人回应，因为要让别人说一句你好棒而去做，那么只会是枷锁越来越重。
对别人寄予关心、建立横向关系、使用鼓励法，这些都能够带给自己”我对别人有用“这一实际感受，继而就能增加生活的勇气。
工作狂则是只关注人生特定的侧面。
也许他们会辩解说：“因为工作忙，所以无暇顾及家庭。”但是，这其实是人生的谎言。只不过是以工作为借口来逃避其他责任。本来家务、育儿、交友或兴趣应该全都给予关心，阿德勒不认可任何一方面突出的生活方式。
那就是中庸吧，阴阳调和，任何一个方面过于突出，势必在另一方面有忽略，人的精力有限，合理分配自己的时间。不然短暂的成就也只是昙花一现。
我父亲就是这样的人。他是个工作狂，一心只想着在工作上出成绩；并且，还以自己挣钱为理由来支配家人；是个非常封建的人。
哲人：在某种意义上来说，这是一种不敢正视人生课题的生活方式。“工作”并不仅仅是指在公司上班。家庭里的工作、育儿、对地域社会的贡献、兴趣等，这一切都是“工作”，公司等只不过是一小部分而已。只考虑公司的工作，那是一种缺乏人生和谐的生活方式。
任何人都有自己不再是生产者的时候。例如，上了年纪退休之后不得不靠退休金或孩子们的赡养生活；或者虽然年轻但因为受伤或生病而无法劳动。这种时候，只能用“行为标准”来接受自己的人总会受到非常严重的打击。
如果能够真正拥有贡献感，那就不再需要他人的认可。因为即使不特意去寻求他人的认可，也可以体会到“我对他人有用”。也就是说，受认可欲求束缚的人不具有共同体感觉，还不能做到自我接纳、他者信赖和他者贡献。
总结一下哲人的主张，就是这样：人只有在能够感觉到“我对别人有用”的时候才能体会到自己的价值。但是，这种贡献也可以通过看不见的形式实现。只要有“对别人有用”的主观感觉，即“贡献感”就可以。并且，哲人还得出了这样的结论：幸福就是“贡献感”。的确，这也是真理的一面。
也就是真正成功的人生应该是总能感觉到自己对别人的贡献感，不只是一摞摞的证书，更是每天的当下，此时此刻。
不了解这一点的大人们总是想要强迫年轻人过“线”一样的人生。在他们看来，上好大学、进好企业、拥有稳定的家庭，这样的轨道才是幸福的人生。但是，人生不可能是一条线。
青年：您是说没必要进行人生规划或者职业规划？
哲人：如果人生是一条线，那么人生规划就有可能。但是，我们的人生只是点的连续。计划式的人生不是有没有必要，而是根本不可能。
人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且，暮然四顾时常常会惊觉：“已经来到这里了吗？”
请你想象一下自己站在剧场舞台上的样子。此时，如果整个会场都开着灯，那就可以看到观众席的最里边。但是，如果强烈的聚光灯打向自己，那就连最前排也看不见。
我们的人生也完全一样。正因为把模糊而微弱的光打向人生整体，所以才能够看到过去和未来；不，是感觉能够看得到。但是，如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那就会既看不到过去也看不到未来。
青年：强烈的聚光灯？
哲人：是的。我们应该更加认真地过好“此时此刻”。如果感觉能够看得到过去也能预测到未来，那就证明你没有认真地活在“此时此刻”，而是生活在模糊而微弱的光中。
没有目标也无妨。认真过好“此时此刻”，这本身就是跳舞。
不要把人生弄得太深刻。请不要把认真和深刻混为一谈。
即使生命终结于“此时此刻”，那也并不足以称为不幸。无论是20岁终结的人生还是90岁终结的人生，全都是完结的、幸福的人生。
人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。
认真过好每一天的此时此刻就是完满的人生。
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