2022年11月27日,星期日,十一月的第27天,十一月马上就要结束了,2022年倒计时34天。
昨天晚上十一点休息,今早七点半起床。平躺入睡。步数没达标。
昨天下午练习瑜伽。
今日的早餐吃的很晚,小米米糊加自己包的水饺。
通过给自己设固定时间的固定活动,可以增强对生活的掌控感。可以是一个很小的习惯,比如选择平躺代替之前的侧躺入睡,为养成良好习惯,为健身而生活,顺便瘦身。
2022年11月27日,星期日,十一月的第27天,十一月马上就要结束了,2022年倒计时34天。
昨天晚上十一点休息,今早七点半起床。平躺入睡。步数没达标。
昨天下午练习瑜伽。
今日的早餐吃的很晚,小米米糊加自己包的水饺。
通过给自己设固定时间的固定活动,可以增强对生活的掌控感。可以是一个很小的习惯,比如选择平躺代替之前的侧躺入睡,为养成良好习惯,为健身而生活,顺便瘦身。
本文标题:day 159 晨间日记
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