打卡日期：2018年8月12日
打卡累计天数：11/30
#宣言（父母的高度决定孩子的起点）#
孩子第一个30天目标：早起7:00/早睡10:00吃青蛙（4个番茄钟）
妈妈第一个30天目标：早起5:30/早睡10:30。每天运动30分钟以上。（跑步或瑜伽）
加油小宝（桑禾+11岁）践行打卡11/30
1.早起早睡：孩子7:00/10:20
妈妈5:24/11:50跑步0公里 8月+6
没有早睡
2.假期青蛙：
英语：一起作业网、百词斩阅读一篇打卡！一个番茄钟
改正暑假作业。2个番茄钟
阅读郑渊洁小说
共个5番茄钟
3.️今日闪光点：1、参加一周一次的班会。
2、更新了睡前清单并执行。
#父母教练检视#：
说话注意方式方法。否则一句无意的话就可能让孩子感觉自尊心受到伤害！
可以书面约定哪些话可以说，那些话不能说。
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