感官思维训练营热身任务二

感官思维训练营热身任务二

     以下这张图片是我用薄荷APP记录我一天吃的食物。

感官思维训练营热身任务二

   在这些食品当中，早餐午餐和晚餐还有饮用水，都是我的必需品。但是松子是晚上加餐的坚果，虽然不是必须，但是也是提高营养的东西。

   我每天的饮食都是以公司的正餐为主，偶尔回家会加一点餐，吃点坚果呀，水果呀，或者炖个红枣桂圆银耳汤之类的。

    我学过断舍离、精力管理和时间管理，将它们和我的每日的生活起居联系在一起，使我的生活既简单又丰富，有条不稳且面面俱到，既能关注外界，又能感受到自己的内心。有些地方我做得已经很好了，有些地方我做得还不够好。这也是我参加这次感官训练营的目的，全面提高自己的感受力。