人的情绪真的是很难控制。就在刚刚我又忍不住情绪失控了，发泄完之后又陷入深深的自责中，感觉那些育儿书，那些之前的心理建设都白做了。
也不知道为什么，自己唠叨的最多的事反而效果很不好。比如说整理、随时丢垃圾。每次都是要提醒很多次才能做，甚至要等到发火的地步。还记得之前也用过粗暴的方法，就是把他们都丢了，结果确实在那个当下他们收拾了一下，但是后面又恢复了常态。每当这个时候就觉得很挫败，消耗了那么多的能量却事与愿违。真的是很影响心情。也想着去改变，却始终没有找到一个好的方法。
都说养育孩子的过程，也是一个自我觉醒的过程。在冲突中我看到自己内在的小孩，我需要不断的学习和调整才能让自己更加的情绪稳定。
先学会关注自己的思想，然后关注自己的情绪。这条路或许很难，但是也值得去不断的学习和突破
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