混乱的一天感想

        今天整体害还是很混乱，不过还是有收获的！

        早晨不能出门散步，就转为蒸馒头了，不过效果有点强为人义。接下来做早餐、吃饭、看视频，因为看视频上瘾，上午的步调就打乱了，只做了一个青蛙，效果还是很好的！

        中午以后因为有事，没做特别安排，有点遗憾！

        晚上，有叶老师的课持续了两个小时左右，叶老师反复强调休息很重要，规律生活很重要，合理的锻炼很重要！所以，我这边尽量按照要求来，过几天自己一定会有一个质的变化。

      相信相信的力量！