1.妈妈护理篇
1.顺42天，剖56天。
2.恶露维持4～6周自行消失，有血腥味，但不臭。
3.产后每天用烧开晒凉温水清洗外阴，不用阴阳水，预防感染。
4.月子可洗头洗澡，顺1周，剖2周可洗澡。
5.产后腰痛用热水袋热敷，平时不久坐或久站，更不负重。
6.月子期间，每天开窗通风15分钟以上。
7.产后出褥汗，并非虚汗，注意不要捂汗。
8.产后不洗衣，不碰凉水。
9.多泡脚，月子期是排湿气好机会。
10.产后2～3周脱发正常，后期会恢复。
11.顺1周，剖腹产伤口不疼，可以做凯格尔运动。
12.生理性涨奶，让宝宝多吸！或用吸奶器吸，还能使用热毛巾热敷。
2.产后饮食篇
1.产后24小时以流质、半流质食物为主。比如牛奶、小米粥、鸡蛋羹、细挂面汤、排骨汤。
2.产后1周以排毒化淤食物为主，饮食清淡。比如小米、胡萝卜、猪肝、南瓜、菠菜、鲍鱼等。
3.产后哺乳篇
1.新生宝宝2h吃一次奶。
2.每次喂奶要轮换两边都要喂，不然容易偏奶，大小胸。
3.下奶汤不要太油腻，易堵奶。木瓜牛奶、五红汤、丝瓜蛋汤、鲫鱼豆腐汤、豆浆都是下奶的。
4.母乳亲喂、奶粉喂养，切忌抱着喂，建议躺喂。
5.哺乳痛，正确哺乳让宝宝含住大部分乳晕，而不是只嘬乳头，用大拇指轻按宝宝下巴，让他张嘴，再调整姿势。
6.六个月以后不用叫醒宝宝喂夜奶，以免打扰宝宝睡眠。
7.宝宝六个月内，看情况喂水。纯母乳喂养6个月内不需喂水。奶粉喂养，观察尿液颜色，无色或淡黄色，说明宝宝体内有充足水分，深黄色，说明缺水，可适量喂水。
4.新生儿护理篇
1.母乳喂养
生完半小时内尽快让宝宝吮吸，左右乳房都吸，开始两天母乳少，恶哭后可加一点奶粉。
2.新生儿奶量
出生第一天5-7m l；第二天7-13ml；第三天15-27ml；第四天30-45ml；第五天45-55ml；第六-三十天60-90ml母乳。
3.抱新生儿姿势
将宝宝从床上抱起或放下，用手托住宝宝脑袋、脖子、后背，一手托宝宝腰和屁股，月子里宝宝身体软，必须护着脖子和脑袋。
4.拍嗝吐奶
竖起趴在家人肩膀拍嗝，手掌空心由下向上拍后背。吐奶不要立刻抱起，让宝宝侧卧，空心掌轻拍背部，及时清理鼻口腔残留奶液。每次喂完奶后，不要立刻抱起拍嗝，让娃躺1min再拍嗝。
5.换尿不湿
换尿不湿NB码每天用十个左右，勤换才不会红屁股。
6洗澡注意事项
室温26～28 ℃，水温37～38℃，时间10min。喂奶后1小时再安排洗澡，洗澡后10分钟再喂奶准备浴巾、新衣服、新尿布、护臀膏、棉钱、抚触油等再脱衣服洗澡。夏：1天1次，冬：2～3天1次，沐浴露1～2周1次，洗澡后不用爽身粉，用润肤乳、抚触油。
红屁屁：多晒屁股、护臀膏、氧化锌。
痱子：炉甘石、贝亲桃子水。
7.黄疸
生理性黄疸出生4～7天达高峰，数值14以下不用担心，多晒太阳，多吃多排，选择上午10点左右，下午3-4点太阳，不要暴晒。
8.睡眠
新生儿前几天尽量右侧卧睡，月子里左右交替卧睡，避免吐奶。吐奶后不要马上抱起，要让宝宝侧卧，轻拍后背。
9.疫苗接种
新生儿从出生陆续接种疫苗，自费疫苗能接种也建议带宝宝接种。
10.补充AD
出生15天，遵医嘱补充AD或D3。
11.剃胎发
胎发可以不剃光，要保护毛囊。
12.便便
母乳喂养：每天大便4-6次，多时达7-8次。
奶粉喂养：每天1-3次，多时达5-6次。
出生头一天便便黑色，墨绿色性状，母乳喂养大便酸臭。
泡沫便：奶中糖多，代谢不完全，母乳喂养吃奶太频繁，妈妈吃糖太多。
奶瓣便：一般奶粉喂养有，没消化掉脂肪，消化不良，或吃得过多营养过剩。
白灰色便便：说明孩子不能正常消化食物，建议就医。
13.喂奶
躺喂，宝宝含住大部分乳晕，奶阵太呛使用剪刀手夹住乳晕。
14.奶粉冲调方法
45度水温，先加水后加奶粉，将奶瓶左右轻缓搓晃，不剧烈摇晃，避免产生过多气泡，造成宝宝胀气。
15.脱皮、头垢
头垢不要硬扣，洗澡前用抚触油浸泡20min，轻擦，不一次性擦干。
16.臀纹不对称
做髋关节B超，给宝宝做髋关节外展操。
17.皮肤褶皱
宝宝洗完澡后，擦桃子水，特别是脖子及腋下腹股沟处。
18.区分攒肚还便秘
攒肚大便：黄色软便；便秘：硬，宝宝排便容易苦闹。
19.剪指甲
剪成平直状，防止甲沟炎，不要剪太短，稍微留一点。
20.肠胀气、肠绞痛
宝宝20天后会出现上述现象，可以做排气操，不要过度喂养，一般3小时喂奶一次，20到30分钟。飞机抱、排气操、热敷肚子。
21打嗝
新生儿打嗝很正常，喂几口奶，哭几声能缓解。
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