最近在备考，休息的时候会看一看打卡群，于是今天总结了一下让我受益的内容分享给大家，不怎么鸡汤，相对客观。

文章有点长 但是希望读者能认真看完，至少我从中受益匪浅。

A 关于复习

人是趋利避害的生物角度上。

趋利避害的天性—>愿意从事有回报的工作

投入—>获得切实的回报

获得了切实的回报—>愿意加大投入获得更多的回报

如此循环，不断向前。

无法开始做一件事情的原因：

投入—>无法获得切实的回报—>损失—>放弃

同样可以解释有人为什么无法坚持做一些事情：

在学习的过程中即使有获得切实的回报，但是如果没有复习巩固，之前的收获丢失，那么从长远来看，收获了又丢失就等于没有收获，投入就没有回报，而且这种损失比一开始就放弃要大多了。

B关于背诵

其实所有学科的本质都是基于记忆的

哪怕是数学也要记住定理、公式等如何推倒的。

下面推荐一个核聚打卡群中比较好的背诵方法

【测试效应：记住某事的最佳方法】

歌剧演唱家Gabriel Wyner在他的自传Fluent Forever一书中指出，学习新语言的最佳方法之一就是练习记住它。

换句话说，您应该先只读一次，然后测试自己记下来多少，如此反复；而不是一遍遍地诵读或默念，以期望自己能够记下它。

同样的策略适用于你希望记忆的任何事情，并且有越来越多的研究支持这一理论。心理学家称这种现象为“测试效应”。

Henry L. Roediger III和Jeffrey D. Karpicke在一项荟萃分析中引用2003年的研究，强调了测试效应的强大功能。

在这项研究中，由Mark Wheeler领导的研究团队要求志愿者自行选择，要么阅读5次包含40个单词的列表，要么读一次后进行四次记忆默写测试。然后，两组人员要在5分钟或一周后进行第二次记忆测试。

结果显示，看了5次单词表的志愿者在5分钟后进行的测试中表现得更佳。但是，只记忆一次却经过多次测试的参与者在一周后的记忆测试中成绩更好。

换句话说，测试有助于提高参与者的长期记忆力。

最近的研究表明，将测试与即时反馈相结合(立即指出答案的对错)效果更佳，甚至于，获得修正信息后记忆力立即得到了巩固。

2014年，在Carola 领导的一项研究中，83名心理学的本科生在4分钟的时间里，学习了一系列心理学概念。一半的参与者继续尝试理解记忆这些术语，而每个概念都在电脑屏幕上显示15秒的时间。

另一半参与者进行了六轮测试，他们不得不自行回忆起屏幕上描述过的概念。

例如，如果他们看到“在文章或表单开头提供的信息更容易被记住”，他们就必须输入“首要效应”。输入结束后，他们会看到正确的答案。

在学习期结束时，所有参与者都参加了统一考试，在考试中向他们提供了描述，并要求输入相应的术语。在十八天和五周后，又对他们进行了相同的考试。

以测试来记忆的参与者在所有三轮考试中表现都更为出色。

总而言之，这些研究表明，记住某事的最佳策略——无论是学习新语言还是学习科学知识——都是练习记住它。

它可能比通过盯着它们一小时，让信息钻进你的脑袋的方法更有效。

本文译自 sciencealert

C 关于努力

【康熙教子良方:读、背书120遍】

康熙重视子孙的教育,在中国历代帝王里是非常特殊的。康熙一共有35个儿子,20个女儿,而他的孙子辈人数,有人统计是97个,这是个很大的家族。那康熙是怎么教育他的子孙的?他教育的方式很多,言传身教,让他的子孙跟他行围打猎,跟他巡视,甚至作战的时候,也带着他们,就是在实践当中来进行培养教育。但是,还有一个很重要的方法,就是学校教育。皇子皇孙读书的地方叫“上书房”,康熙时候的上书房设在畅春园“无逸斋”,就是避免他的子孙贪玩,要无逸,不要闲着,不要贪玩,不要贪图享乐。《康熙起居注》和其它的一些书记载了皇子皇孙上学的具体情况。

举一天做一个例子,看看皇子皇孙们是怎么学习的。

这天的寅时,就是早上三点到五点,寅正是早上四点,皇子们就要到无逸斋,开始复习头一天的功课,要有一个时辰的时间,要有两个小时,皇太子在这个时候才13 岁,早上三点钟就要到无逸斋书房,他起床时间当然是更早,这是寅时。卯时,就是五点到七点,老师来到课堂,满文的师傅达哈塔,汉文的师傅汤斌等到了上书房,到了之后先给皇太子实行跪拜的礼节,然后就检查皇子们功课,让皇子背书,

皇子朗朗背诵,一字不错。然后汉文师傅再给他划下面一段,接着背下面一段。底下就是辰时,就是早上七点到九点,这个时候学生上课已经过了四个小时了,康熙下了朝就来到了无逸斋,皇子们到斋外面台阶下面迎接康熙来,康熙来了之后落座,就说要背书,就让他的儿子背书。康熙拿出书来随便点一段,皇子就背,背完了以后,果然一字不错。

康熙说,我小时候书要朗诵120遍,之后还要背诵120遍,完全熟练了,然后再换下一段,这样一段一段地学。这时候有了大臣说,说是100遍是不是就可以了?康熙说必须背足120遍,然后就问其他那几个师傅,说刚才背的怎么样?有的老师就说了,太子很聪明,背得很好。康熙说,说你们不能表扬他,要多批评他们,免得他们骄傲。检查完了之后,康熙就处理他政事去了。巳时,九点到十一点,这个时候,记得这一天已经是数伏了,很热,皇子读书的时候,是不许拿扇子的,不许摇扇子,正襟危坐,这时候写字,每一个字要写100遍,来练习书法。

底下就到了午时,十一点到一点,就到了午饭的时候,侍卫就送上饭来,皇子们也让老师吃饭,老师跪着接了饭,然后到自己座位上吃饭,皇子们在另一旁吃饭。吃完饭之后不休息,继续前头功课。底下就到了未时,就是一点到三点,

这时候皇子们到了无逸斋的外面是一个院,那儿有靶,射箭,一个是休息一下,一个是体育活动,一个是练习骑射,练习武艺。申时,就是十五点到十七点,康熙又到了无逸斋再次检查功课,还让这些皇子们背,他几个皇子排着队一个一个背。底下是酉时,十七点到十九点,这节课是在无逸斋外面练习射箭,康熙先让诸子们一个一个射,之后让那几位师傅一个一个射箭,最后康熙自己射箭,史书记载叫做“连发连中”,功课完了之后放学。

从早上三点到下午七点。请注意,不是一天,是天天如此,叫做“无间寒暑”,天天如此。

从这个例子可以看出来,康熙皇帝对教育子孙是极为严格的。在他教育之下,康熙的儿子有几种类型,一种是政治型的,譬如雍正做了皇帝,乾隆做了皇帝,应当说康熙的教育是成功的。儿子雍正是一个很杰出的皇帝,孙子乾隆也是一位很杰出的皇帝,那有人说嘉庆道光呢?康熙能管两代就可以了,再后面那么多也管不了。他的皇子皇孙不能都做皇帝,做皇帝的只有一个人,其他的第二个类型就是学者型,皇三子胤祉是很杰出的一个科学家,他主持编修《古今图书集成》一万卷。第三种类型就是艺术型,写字绘画,有的皇子字写得很好,画也画得很好。第四种类型是生活型,他母亲在妃子里面地位比较低下一点,他也不可能竞争皇位,是,他有一个平平安安的生活,所以康熙皇子皇孙当中没有一个纨絝,没有一个为非作歹者。