今天早上喊女儿起床，我发现语言量越少，然后自己只管干自己的事，女儿起床越快，而且越利索。于是我有意觉察了一下自己的语言。
送女儿去地铁口，女儿下楼先买了早餐，买了一杯豆浆和一个包子，我脑子立马出现一句话:早上至少要吃一个鸡蛋这样才健康。但是我没有说出嘴，因为我意识到这是一句废话，女儿不爱吃鸡蛋，而我站在自己的角度觉得每天一个鸡蛋补充蛋白质是必须的，也不是第一次说了，女儿肯定知道，我再说只会显得啰嗦也没什么用，如果女儿想采纳早就采纳了，也没必要说，如果不采纳只会加重她对鸡蛋的抵触情绪，一点没好处。感谢我的觉察和闭嘴。
到地铁口，女儿下车，我脱口而出:“还早，吃了再上车”。女儿什么也没说坐电梯下地铁了。我意识到这又是一句废话，但这次嘴巴快了脑子慢了。想什么时候吃是女儿自己的事情，人家可以自己把握，而我又站在自己的角度，担心她上了地铁不吃（女儿不在地铁上吃东西，说吃东西有味儿不文明）到地方就凉了。其实多么小的一件事情，为什么不能够完全交给孩子去定夺，背后的担心透露着什么值得深思。
今日份的觉察，一次闭上嘴一次没闭上嘴，我们用一年学会的说话，用一辈子学会闭嘴真的没错，余生还长，一天一天觉察自己。
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