在实际行动记录中找到自己的模式

每人每天都是24小时，除开睡觉时间，除开工作时间，除开照顾家庭小孩的时间，其余留给自己的所剩无几。如何规划这剩下的时间，在想做的事情上积聚精力和注意力，这成了很多人寻求的技巧。

每日都在接受变化和变动，并非每人都清晰明了的知道自己今天要做得事，不一定会按轻重缓急归类。很多人需要随时罗列执行清单才稍微完整的过完一天，日行清单甚至会包含取快递事宜！

从目标和计划开始，从执行实际行动做起，例如定闹钟早起，例如具体时间段做具体的事，例如半小时的阅读，半小时的晨跑，半小时的练字等等，每个时间段都分割成几个小时间段，在每个小段内具体执行一个事情。如此坚持并记录2-3周，以查看成效。

个体差异让所有的意见都只能成为参考，我们只能在现实摸索中总结才能找到属于自己的模式。