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学会从情绪里抽身

学会从情绪里抽身

作者: 育儿三两事 | 来源:发表于2021-11-25 22:51 被阅读0次

            又是半夜到家。

            路上有些许睡意,连了手机蓝牙,崩出了好久没听的歌。《体面》。一瞬间,一种熟悉的压抑的情绪在整个胸腔弥漫开来,仿佛一下子被拉回到曾经开着车,循环单曲的悲伤氛围里,怎么也挣不脱,记忆如潮水汹涌,扑面而来,于是,一面开着车,一面又泪流满面了……

            情绪真的是种可怕的东西,能让你长时间的,困于某种境地,无论你看到什么,想到什么,听到什么,始终被那种情绪掌控着,所有的美好在你眼里都形如虚设,你走不出去,也不想走出。

          好像吸食了鸦片的人,欲罢不能。即使是那种悲伤压抑至极的情绪,你还是深陷其中,无法摆脱,生活失去了光彩,工作失去了动力,如行尸走肉,苟且偷生。

            所幸,经历了那么多痛苦,终究还是走出来了,才发现,原来热情地生活着,是件多么美好的事情。

            睡觉之前,想想,还是记录下那一瞬间的感觉。不管什么时候,我们要能掌控自己的情绪,适时地从情绪里抽身,寻找新的生活方向!

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