一起加油，为梦想，为自己，为未来

今天阅读《了不起的我》，关于应该思维，我想到了《爱情保卫战》节目中的一对男女朋友。

女孩和男孩还是男女朋友阶段，同居在一起。

女孩没有工作，男孩不仅要工作养活两人，还要做家务，煮饭。

女孩有时心血来潮，男孩工作的时候，还要男孩回来陪她，不回来就不行。

而且，女孩还会胡乱买东西，不体谅男孩挣钱的辛苦。

为此男孩心力交瘁，要与女孩结束恋爱关系。

当主持人问女孩，为什么要这样对待男孩时。

她说，他是我的男朋友，他挣钱应该给我用，他喜欢我就应该为我做任何的事情。  他和我谈恋爱，应该和我继续谈下去，不应该和我分手。

在她脑中，把对别人的应该思维发挥到极致。

这里，分享一下什么是应该思维。

陈海贤老师说：“应该思维的本质在于不去认识真实的世界，反而试图让真实世界臣服于我们头脑中已有的规则，并在世界不符合头脑中的规则时，表现出怨恨、愤怒、焦虑或者沮丧。”

其实，在我们的日常生活中，有很多像女孩这样的人。

比如，孩子应该听话、懂事、好好学习。而孩子越不听话，家长越想改造他，结果适得其反。

比如，他们是我的父母，应该对我好，而且无条件地要对我好。

他是我的孩子，工作了应该拿钱补贴家里，应该照顾弟弟弟妹。

他是我的朋友，应该理解我、支持我、懂我和不离不弃。

而且除了对别人是的，还有对自己的应该思维。

他们是我的弟弟妹妹，我应该照顾他们，就像《欢乐颂》里面的樊胜美。

只有从应该思维中解脱出来，才能不纠结和内耗自己，在接受现实的基础上，通过自己的努力改变现状。

第二，要区分愿望和现实

周星驰说过：“人如果没有梦想，和咸鱼有什么区别。”

有愿望是好的，有愿望就有奔头，有奔头就有希望。

但是，我们要知道，愿望永远不能让现实迁就，否则就变成了应该思维。

曾有个年轻人问冯仑：“我想创业，可是没有钱怎么办？”

冯仓说：“创业的人都是先有梦想，再去找钱，想办法实现梦想的。有了钱才去创业，那就不叫创业了。”

想创业是愿望，自己没有钱是现实。只有承认现实，然后先沉下心来去挣钱，才有希望实现创业梦想。

妈妈希望孩子听话、懂事、乖巧、上进，但孩子调皮、拖拉、任性是现实。

所以，承认孩子爱玩、调皮的天性，然后学习亲子教育的方法和技巧，才知道如何与孩子沟通，如何教育好孩子。

文章开头的女孩，她找男朋友，认为他应该爱他、宠她、为他做一切她想做的。

但是，人家也是人，你想人家怎么对你，你先怎样对人家，爱和付出是相互的。

《三十二嫁》中的余沫沫，她认为自己应该帮助姐姐，没有错，但是自己没有这个能力，所以，她认为作为马林的太太，马林应该帮忙。

但即使马林有钱，她也有不帮的自由，而不是被“应该”绑架。

所以，很多时候我们为不能实现的愿望，失望、懊恼和愤怒。

陈海贤老师说：“越是接受现实，人们越能利用现实去实现自己的愿望，而不是在焦虑和愤怒中跟现实怄气。”

是的，世界不可能按照我们的想法运行，宇宙也不可能理会我们的喜怒哀乐。我们不可能左右别人的的生活，我们唯一能做的是认清自己、改变自己和提升自己。

此时，你会坦然接受现实，并通过自己的努力，去实现自己的愿望。

所以，有些事情，没有应该不应该，只有我们想得通和想不通。

第三，找回真实的感觉，不让应该思维暴政自己

还有一种应该思维，是对自己的应该思维。

既然别人觉得应该这样，那我就应该这样；既然别人期待我这样，那我就应该这样。

比如，父母期望我帮助弟弟妹妹，我就应该费尽全力帮助他们；他们认为这个专业或者工作好，我就应该去做，即使自己不喜欢；我既然嫁给了他，就应该嫁鸡随鸡嫁狗随狗……

太多的应该思维限制了我们表达自身的情感，甚至取代了真实情感的表达，这是对自我的应该思维对自己的暴政。

这样的应该思维，活在别人的期待里，活在自我的应该认知里，不知道自己想要什么，甚至不敢有自己的想法。

这样的应该思维，不仅阻碍了我们表达真情实感，还固化了我们的思维，甚至越陷越深，让它成为理所当然的思维方式。

心理学家卡伦•霍妮认为,人会陷入应该思维，是因为人们不断在外在世界中寻找被别人喜欢的“自我”标准，妄图创造一个理想的自我。

这样的理想自我，会让人变得非常死板，就像陈海贤老师说的，会造成思维上的非黑即白。

这样的结果，内耗的是自己，丢失的也是自己。

20年中，妻子经常遭遇家暴，男的还有外遇，但妻子为了孩子，为了男人年纪大了就会收心的期望，忍辱负重地坚持着不幸福的婚姻。

换言之，她认为她遭遇的一切，都是她的命，她不应该抛弃孩子和家庭。

她逃不出自己的应该思维的暴政，委屈自己、忍受屈辱。

直到她看到了《金牌调解》节目，她回顾自己20年的婚姻，从来没有为自己而活过，她决心不再忍辱负重，找回真实的自己。

为此，她求助《金牌调解》栏目，选择与丈夫离婚，以后要为自己而活。

所以，一个人活在别人的期待和评价里，就会慢慢忘记自己的真实感受和愿望，甚至把自己弄丢了。

只有勇敢诚实地面对自己，为自己的人生负责，才能活出自我，活出自己真实而无憾的人生。

陈海贤老师说：“如果你只盯着现实与‘应该’的裂痕，沉浸再失望中，没法多看一眼这个世界美好的东西，你的生活就会在跟这个世界的较劲中逐渐停滞，这就是应该思维读以自我发展的阻碍。”

所以，区分愿望和现实的差别，就不会纠结和内耗，也是一个人成熟的标志，更是走出应该思维的关键。

愿我们既拥有美好的愿望，也有坦然接受现实的心态，并通过自己的努力为梦想加持，为实现愿望助力。

一起加油，为梦想，为自己，为未来！