2020-05-19

5月19日，情绪管理训练营第四天，

作业：

1.记录听觉型，视觉型，感觉型人的特征，尝试分析身边的人是哪种类型的。

视觉型特征：视觉型的人坐在椅子上的时候呢，他也会把上身往前倾，并且呢，他喜欢用图像来记忆事物，他喜欢做表格，做插图绘画，用这样的视觉性的进行表现，而且他们的服装仪容总是喜欢很整齐，也会花很多的心思，整理周围的环境很，重视外观。同时也很容易被外表吸引，心情转变的很迅速，他有一个特点啊，他是不容易记住口头上的一些批示，你告诉他什么事情，你嘴上说他是记不住的，你要把它写出来或者呢用图示给它画出来，而且视觉型的人呢，说话的速度快，节奏也很快，说话的时候呢，主题经常跳来跳去，很容易被周围周遭的这些声音扰乱他的心情。同时视觉型的人呢，他喜欢看得到效果的事情，如果看不到结果他就失去热情了，他最喜欢问结果，而且呢，他在说话的时候啊，手总是在胸部，这个位置是向上方的这个位置移动，而且他身体的动作手的摆动的幅度都很大，同时呢，他站着或者坐下的时候总是挺直上半身或者头呢也是直直的，正正的，这个是视觉型人的特征。

听觉型特征：听觉型人的特征呢，就是眼睛经常左右的移动，呼吸的时候呢也比较平坦，胸部比较平坦比较平缓，他对声音很敏感，如果有杂音就没有办法集中注意力了，而且喜欢听音乐，喜欢煲电话粥，喜欢打电话，他对音调或者字据很敏感，同时呢他很注重字句，也比较理性，经常喜欢自问自答，自言自语。而且呀，对听觉型的人而言，他直接重复语言的传达的事情会非常简单，你说一句话你给他下达一个指令，让他再重复一下，让他听话就去做，他觉得很简单不是问题。

听觉型的人呢，喜欢听别人说自己的事儿，他也讨厌互相矛盾的一些对话，听觉型的人喜欢追求学问，而且对权威没有抵抗力，马上就臣服，同时他很擅长通过听的方式来学习。

感觉型特征：感觉型的人呢，他的目光容易向下移动啊，眼睛往下看动作或者说话的时候呢，速度都比较缓慢，容易对，这个触感他要拿什么东西看什么东西，他一定要拿拿起来拿着摸着啊，感觉感觉这个就是很明显的一个特征，而且站着的时候呢，他更喜欢去跟别人靠得更近一些。感觉型的人他经常使用腹式呼吸，这是他一种特性，他可能本身他就具备这个腹式呼吸的这样的一种能力，同时呢，感觉型的人声调比较低沉，比较稳重，而且很喜欢仔细的体会某一件事，就一件事，他反复反复的回味很久，琢磨很长时间，如果他听到一口气听到一连串的话，他就觉得有点处理不过来了，唉哟，你说什么的，有点让我晕，我理解不了，所以跟感觉型的人说话的时候比较注意，不要那个像连环炮一样的一口气说出来，同时呢，感觉型的人特别在意这个氛围是不是好，是不是让我感觉很舒服，他喜欢穿一些休闲的随性的着着装打扮，同时呢他特别重视过程，他认为过程比结果更重要。

身边人类型：

自己是视觉型的人，视觉型特点有好多条都符合。每天上午的微课对我来讲都有些困难，尤其是发在群里的，需要反复听的时候，还要盯着手机去摁去摁。如果有文字信息对我来讲，都是在第一时间去捕捉。

孩子是听觉型的。好多条都符合，尤其她的自言自语，我总会觉得是不是我的孩子憋坏了。

爱人是感觉型的。很多条都符合。突然明白了，为什么我交代的很多事情他都会说忘了。我语速快，内容多，他当然记不住了。哈哈哈……

2.记录分享今天听课感受。

一直知道自己是视觉型的人，但是从来没有跟听课的感受联系在一起。更多的时候是在埋怨自己的不够专心听讲。今天听到这几个类型的分析，一下子就释然了。抱抱自己，原来错怪自己了。

类型的特点是根据老师的语音整理的，里面应该会有错别字，暂时不改了。再晚就来不及打卡了。多问一句，我兢兢业业打的卡消失了的，能否找回来呢？很多当时完成的内容过后再补，也没有那个感觉了。