读书有什么意义？去读了就有意义了。活着有什么意义？先活着，就有意义了。
这是我跟朋友聊天时，朋友说的话，我深以为然。总是感觉这也没意思，那也无聊，那是因为你什么都没有去做。只有去做了，意义感才会有。做了，即便仍然觉得没有意义，那没有意义也是你从做中得出来的，已经有了没有意义的意义了。
现在越来越喜欢跟“聪明人”说话，说话一针见血又充满人情味。更喜欢解决问题式的去跟人交流，共情可以，但绝不是随意发泄情绪。这样大家相处起来就舒服多了。
学会有意识控制自己的语速。我一直说话的速度都特别快，很多时候说的话是不过脑子的。这让我时常后悔自己说过的话。现在在课堂上能够有意识去控制自己的语速，感觉比以前好多了。不再去赶着讲，慢下来，也可以在有些需要思考的地方去等一等学生，发现课堂纪律都好了。自己也舒服了。而一节课喋喋不休，从头到尾，无论你讲的多么精彩，学生多的耳朵都会受不了。太用力反而不好，节奏把控很重要。
饮食上面开始要控制以下，尤其是晚上。有时候不是肚子饿，就是嘴巴馋，就想吃东西。给肠胃造成很大的负担。早上控制的很好。半饥半饱让我很舒服，做事情也有效率。过饱会让我瞌睡，要有意识去控制，习惯就好啦，其实也没有那么想吃东西，就是习惯，就像现在习惯早起一样，不再那么困难啦。
运动是必须的、必要的、重要的。每天必须抽时间做运动，喜欢打球、跳绳，家里暖和了，可以做做瑜伽。不仅是为了身体健康、经历充沛，更要的是显年轻啊。差别太大了。
跟彬彬讨论了很有意思的问题：事实往往比观念更难改变。我以前一直以为观念更难改变呢？很有意思的聊天。也发现了他的生活哲理都是从自身得出来的，而我是看书学来的，两者差别太大了。
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