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大家好，我是健康辅疗路线图的创始人焦宜福。今天是我们二阶段课堂的第二讲。
在一阶段的时候我们其实讲过辟谷的话题，也有很多朋友一起跟着辟谷。大家每个人从反馈效果来看都是很大的，其实辟谷在表面上看来是不食五谷，断绝饮食。本质上还是根除自己的一些习气和业力。通过断绝对于食物的贪恋，从而让身体轻盈。若想长生，肠内长清。这在某种程度上也是断舍离。
那么，我们今天主讲的题目就是：断舍离。
很多人一听字面上的话，好像是要出家，进寺院，不食人间烟火一样。其实，这是不了解的人说的外行话，每个人都有执着，不去学习而去瞎想和臆测说出来的话，就是不负责任。那么这样的人，是很难进步和成长的，就像盖着盖的杯子，是永远无法倒进水去的，这样的故步自封也是一种悲哀吧。
那么什么是断舍离呢？
断，就是切断，断除。与之前的画一个线。学会拒绝没用的，新增加的也要考虑是否合适自己。
舍，就是舍弃，舍掉。缩小，聚焦，重视自己最喜爱的。那些无用的或者价值意义不大的要舍掉。
离，就是脱离，远离。脱离，某种执念，或者不舍。真的摆脱纠缠，真正成为自己。
之前有一篇文章写得特别好，就是远离自己的无效社交。真正的社交是具有积极意义的，不仅仅是从名利上考虑，而是真正能帮助自身成长。自身能量更加的贵重。不去攀缘。这里讲一个故事，曾经耶稣基督去外面传教，有一个人特别有感触，看到耶稣光着脚，脚上很脏就把那些舍不得喝的酒拿来帮耶稣洗脚。这时候一个门徒走上前来制止，说这么好的东西怎么可以拿来洗脚呢？这时候耶稣说：让他去做他想做的事情吧。这里就讲了一个事情就是每个人对于一件事情的看法是不同的，全息的神与上师，是永远安住于当下，顺应世道人心的。所以，跟他在一起的感觉永远是很好。所以我们讲，随缘不攀缘，来而不迎，过往不恋，安于当下。这样的人生才是真正的洒脱自在。
那么，断舍离就是很好的一种修行方法。让我们通过生活家居的整理，到对自己身体的整理，再到我们工作，人生规划，婚姻亲子的整理是一步一步走过来的。
所以说，整理可以改变自己的人生，而改变人生先从改变自己的生活态度开始。
家居的整理，我们成为归纳术，之前我们讲过，一个家庭好的风水首先让人舒服，如果垃圾满天飞，杂物到处堆。想想谁都有可能头大。我很喜欢的一个人就是乔布斯，当然在商业上是一个奇迹，但是在个人修行方面也是很好的引领者。
他提倡的一个概念就是：简单到极致。所以你看苹果手机只有两个键，键盘是触屏。后面所有的手机样式其实都是跟乔布斯设计的模仿的，而且字体非常的舒适，拥有很高深的设计美学在里面。那么我们看一下乔布斯的房间就能够知道为什么会是这样？
那么话说回来，人体为什么会生病？跟你的家居环境，没有整理有很大的关系。身体不好的，家居环境肯定是有问题的。
其实比起身体来讲，你更需要重视的是你的精神问题。每个人或多或少有这方面的耗损与压抑。跟电脑一样，身体是我们的硬件，精神是我们的系统软件，哪怕硬件质量再好，我们也需要经常清理内存，进行系统升级整理。
也许有些时候你不知道你想要做什么或者直接说出你需要的东西，但是那些与你不对等的东西你一眼就看出来，你不需要或者不喜欢。少即是多，我们每个人都需要找到自己的反应模式。
所以辟谷是通过切断饮食的方法来整理身体，祛除病灶，让身体把不需要的东西，淤积的东西清理出身体这样一个房间，那么断舍离是通过整理家居环境来改变意识，脱离物欲和执念。这在某种意义上属于家居环境到身心灵的辟谷。
佛陀讲了一句话：一切众生皆具如来智慧德性，只因妄想执着而不可证得。
我们贪着的太多，需要的太少，从而导致过剩或者不足。之前跟大家沟通过，现代很多人身体内部阴阳气血是不均衡的，其实我们内在与外在也收到身体的影响，收到了内在精神和观念的影响。所以我们如何提升认知，那么先从改变我们先前的认知开始吧。
佛家讲：所知障。就是你所知道的会成为你的障碍，本身能够赚1个亿的，因为固守旧规才能搞到5000万。所以打破所知的障碍，打破概念与分割的世界。
我们从开始跟父母学习，安装了第一代的软件。上学后解除各个老师，安装了第二代软件。上班后，创业后跟周围社会解除安装了第三代软件。这些都是一直在做加法，跟我们描述了一个框架，跟我们输入了某种概念，那么是时候开始开发我们自身的潜能，我们自己开创第四代软件了。
打破这种概念，对立。之前我们曾经也分享过，不要被这个疾病的名字所吓倒。名字只是我们暂且称之为名字，不是所有名字的疾病大家都是一样的调理方法，吃同样的药物。道家的东西就很灵活，让你提升身体能量，提升免疫力，增强体质。所以才有了，食疗和功法。
所以，从自身开始，从断舍离开始，整理家庭，从辟谷开始整理身体，让我们不断升华自己的精神境界，提升灵性意识。这样我们接下来的生活才会越来越好。
音频内容：
http://m.ximalaya.com/60878052/sound/48370779
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