2018-01-06

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～18号贾双红#

20180106（40/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

跟爸爸电话

冥想

看书被讨厌的勇气

今日三朵玫瑰

给父母打电话

臣服父母

看书被讨厌的勇气

【幸福实修目标】臣服父母。母女间更多的照见

【幸福金句】#幸福实修#如果你不明白你的敌人是自己，就会把所有的时间用来埋怨他人或改造他人，这样你永远不会得到你想要的。

你希望避免痛苦，但你走错了路。

我们的痛苦来源于我们的习气，而我们的习气来自「我执」，我们有「我执」，那是因为我们的「无明」。

你最后会找到「无明」那里，一切都是从它开始。

———宗萨钦哲仁波切

【觉察】自己去店里买了自己喜欢的花，跑了三家买到了4寸小蛋糕和彩虹蛋糕。把它们带回家，把自己都感动哭了，这么多年来，给自己买礼物原来这么美好，我有资格被爱，有资格买我想要的东西，不用考虑任何因素，就因为我喜欢，被满足的感觉此刻停留在心里，稳稳的。以前在外面过，人家送我礼物，也很美好，但总放不开，感觉有点虚和飘，我值得拥有吗？感觉结束了就恢复原状了，心里莫名伤感，现在感觉穿越过来了，稳稳的抓住这种感觉，以后还会有更多这样的感觉。婆婆怎么样的作风只代表她的，关键问题是我怎么样？由我来开始，不必考虑他人是否合作。不合作又怎么样？重要的是坚持意识上的平等以及坚持自己应有的主张。