如何开启幸福之门

开启幸福之门的“葵花宝典”[愉快]如何往和谐幸福的亲密关系方向走？

[爱心]我想

爱你而不用抓住你

欣赏你而不需批判你

和你一起参与而不强求你

离开你亦无须言歉疚

帮助你而没有半点看低你

那么

我俩的相处就是真诚的

并且能彼此滋养。

——萨提亚

[爱心]一段健康的亲密关系是一次彼此疗愈的过程，懂得经营亲密关系的人往往善于沟通，沟通的意义不在于说好听的话，而是彼此交换心里话。反思一下：

[玫瑰]1、是否能相互尊重？

在一段亲密关系中，彼此做到互相尊重是非常重要的原则。尊重彼此的想法，即使不认同，也不轻易去否定，强迫爱人按照自己的想法去改变。在一段亲密关系内，根据时间和功能而确定的层阶受到尊重时，爱才是最完美的。

[爱心]2、是否给彼此个人空间？

时常问自己，在这段关系中，你有自己的时间和空间吗？爱人保持亲密很重要，但是个人界限也很重要！你和他（她）都需要个人空间，太多的时间在一起可能会导致生出沮丧或者怨恨的感觉，丧失自我的感觉。因此爱不可以疏离，但需要距离。一段健康的关系需要在你的时间和他（她）的时间上取得平衡。

[玫瑰]3、是否互相欣赏肯定？

相互欣赏是维系健康关系的关键之一。你是否会和他表达他有多特别，他对你有多重要；是否能够发现对方的闪光点，肯定对方的优秀之处而不是一味的打击，贬低；是否会把别人的付出视作一种理所当然，不在意别人的感受。

[玫瑰]4、是否有分享欲？

你的每一次分享是否能得到良好的回应，而不是敷衍的回答。是不是会认真的倾听对方，或者分享给对方，不论这件事情是好的还是不好的，不论是大事还是小事。比如你每次有想说的新鲜事或者苦恼的事情，分享给你的伴侣，但是每次得到的回复都是“是“”对的”这种敷衍式的回答，久而久之，你们之间的话题就越来越少，关系也越来越淡。

5️、是否能有效沟通？

一段健康的关系不是不吵架，是每次争吵后都能做到诚实对话，而不是经常将问题压抑在自己的内心而一直得不到解决。一定要判断彼此之间是否有一个安全的空间，能够大方说出存在的问题，不互相猜忌，有效地沟通避免此类问题的再出现。

[玫瑰]保持一段健康的亲密关系，一段相互依存但又保持独立，在关系中感到亲密但被尊重，以健康有效的沟通模式，互相尊重欣赏，保持平等的对话，让心的距离更近。如果耐心的看到这里，每日三省吾身，自己是否也做到了呢[调皮]