爱站简报NO.15

今天是大家第一次夜跑呢，有没有像小编一样长年累月的不运动的小伙伴跑的累死累活呢=_=，不过可以熟悉这么多小伙伴，小编还是很兴奋呢。接下来三天由我们外联部来制作简报，大家请多多指教啦〜（ゝ。∂）

今日天气（≧∇≦）

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爱站简报NO.15

天气渐渐的变冷了，大家要记得多加衣服！长沙的天气和长沙妹子的脸一样阴晴不定，大家不要感冒了噢。（＾ω＾）

今日头条(^O^)／

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最近各位小鲜肉们是不是发现校园里多了很多大大的献血车呢？不少同学都去献出了自己的热血，让爱心一转转的传递下去，也符合我们爱站的理念呢，让我们一起来看看各位同学的爱心传递吧。

看起来超有气势的献血车噢 看见了漂亮的护士姐姐，是不是没有那么害怕了呢 为了让爱心传递，粗粗的针头我们也不怕！ 献完血还有小礼品鼓励噢

总的来说，这回大家都超棒的，献血车前长长的队伍让小编非常的感动呢，因为身体原因没有献血的同学也不要沮丧噢，继续准备好自己大大的爱心，迎接下一次活动吧（＾Ｏ＾）

今日小贴士m(._.)m

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为了增进战友们的感情，爱站一年一度的跑步活动又开始了！不过跑步也是门大学问，你知道吗？

夜跑大家兴奋不兴奋！不过要注意保护自己哦

跑步注意事项！敲黑板！

准备活动：通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，再做几节全身的柔韧性练习，也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。

跑步活动：这一部分是核心内容，质和量都必须予以保证。所谓“质”就是锻炼中的心率。所谓“量”就是每次进行20至30分钟跑步运动。

整理活动：经过20至30分钟的耐力运动，不宜突然停止或坐下、躺下，因为肌肉突然停止运动会妨碍血液回流到心脏，而造成大脑缺血，锻炼者就会觉得头晕，甚至失去知觉。正确的做法是放慢速度，继续跑和走3至5分钟，同时做些上肢放松活动，让心率慢慢降下来。

大家不要因为偷懒而不做准备运动哦！小编之前长跑的时候就因为偷懒没做准备运动受了伤...不要学我:-(

今日推荐o(^_-)O

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爱站简报NO.15

2016年7月20日《釜山行》在韩国上映，短短几天观影人数便突破500万人次，不仅迅速登上韩国票房榜首，还打破了之前电影创下的多项纪录。更有媒体评价“《釜山行》以爆发性的票房力重新书写了韩国的电影票房史”。

这部以病毒灾难为题材的影片主要被归类为：动作、惊悚、 灾难片。其中惊悚、灾难的核心元素--丧尸，是大家再熟悉不过的内容，但是由于故事的发生起源于不知名病毒，而丧尸这个物种从目前来说还属于未来幻想，所以勉强称之为科幻影片也未尝不可。不过，究竟是什么原因让一部看似普通的丧尸影片收获了观众的热烈好评，并在国内引发观影热潮，这是观看《釜山行》之前最令人好奇的地方。

爱站简报NO.15

“我们之所以看不见黑暗，是因为有人正竭尽全力把黑暗挡在我们看不见的地方。”电影《湄公河行动》根据这一真实事件改编。为解开中国商船船员遇难背后所隐藏的阴谋，查明真相，中国决定派出缉毒精英，组成特别行动小组，潜入金三角揪出幕后黑手。　除了真实事件本身的震撼性，影片呈现出的刺激、热血效果深深令观众折服，纷纷称赞制作水准直追超“燃”的好莱坞大片，“这是前所未有的主旋律电影”。在竞争激烈的国庆黄金周档期，这部主旋律片叫好又叫座，一跃成为票房黑马。

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今日话题(^O^)／

广电又来了……

大家喜闻乐见的表情包也被广电总局发禁令了...不过小编觉得这次广电没有说错呢。表情包有助于人们在网络聊天的过程中生动、准确地表达自己的观点，也能帮助外国汉语学习者以更加有趣的方式学习汉语。但是，在使用表情包时，我们也应注意其中的一些问题。任何不利于我们建设和谐社会，利用表情包破坏网络氛围的事情都是我们要严厉禁止的！

那么，今天的话题就是一一

你如何看待表情包越来越多的代替了文字的表达？我们习惯于面无表情的发各种表情包，到底对我们的交流是利还是弊呢🤔

今日小编(°u°)​ 」

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爱站简报NO.15

李妍莎，来自能动学院16能卓，外联部实习干事✌️。嗜甜爱猫剁手狂魔，静若瘫痪动若癫痫，希望成为一只伟大的攻城狮🦁️。

爱站简报NO.15

蔡锦峰，测绘专业1602班🤗，喜欢很多鬼玩意。来自四川，口味较重，不过有一点很重要，人好！人好！人好！