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咨询案例之九十六:心酸的电视剧让我心慌

咨询案例之九十六:心酸的电视剧让我心慌

作者: 微微二笑 | 来源:发表于2022-04-17 09:03 被阅读0次

    我看完一部非常心酸的电视剧之后,当结局还是个迷让我们去猜时,我的心情会很慌,每天都吃不好睡不好,我该怎么办?

您好!

      谢谢信任!针对您的情况,建议从以下几方面做起:一、想想您所看的只是一部电视剧而已,并不是生活中的现实,不值得您牵肠挂肚;二、再想想不确定的结局可以是悲剧更可以是喜剧,我们大可不必心酸或忧伤;三、平时多学习多运动,多做些有意义的事,从中得到教益,当您有心慌不能平复的状况时,马上转移思绪,想想您所经历的开心或所做的有意义的事;四、多抽出时间与说得来的好友说说笑笑,一起外出走走看看,与大自然亲密接触,开拓视野,陶冶情操,有效促进您的成熟成长。您说呢?

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