一、面部表情训练
1、眼睛
对着镜子用眼睛讲话是很好的一种训练方式。
训练时，你可以用一张白纸遮住面部以下部分，不要看摄影师的手，要看镜头的中心；你还可以睁大眼睛或轻轻斜视；另外，你还可以只眨一只眼，表现不一样的自己。
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2、眉毛
如果你压低眉毛，就会变得很认真；如果你再压低一些眉毛，就会显得很生气；如果你抬高一个眉毛，脸上就会感觉很轻快。
3、鼻子
鼻子在转向3/4面部角度时，宽宽的鼻子看起来会比较窄；当脸向一侧倾斜时，勾鼻就不会显得那么勾。
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4、嘴
通过训练不同的微笑来训练嘴部表情。
由开怀大笑开始，再到张嘴微笑，最后抿嘴笑，一定要避免僵硬、做作的咧嘴笑。
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二、眼神训练
1、直白表现法
直接表白于镜头，将内心的理解和感受，通过神态、姿态、状态直白的表现给镜头，直视镜头的目光焦点。
2、间接表现法
避看镜头，整体形象面向镜头，表现意识中是有镜头方向的，表现在神态、姿态和状态上，非直视镜头的目光焦点。
孙伊涵拍摄MISS DIOR迪奥小姐广告
三、整体造型训练
1、站姿造型
折线型站姿如果配上四肢的变化，如翘脚、摆臀有较强的表现力，形成夸张、富有动感的造型姿态。
弧线型站姿形体线条变化柔和、圆润，是最具女性化的站姿。头与主力腿处于一侧，身体线条形成一条弧线，弧线弯曲程度可根据需要变化，形成柔和、宁静、优美的效果。
斜线型站姿的优美与否与倾斜的角度有着很大的关系，也可利用道具作为支撑点造型。
直线型站姿需要两脚对称分开，头和躯干形成垂直于地面的直线，同时以表情、手臂、手和脚的变化使之生动，具有潇洒、豪放、阳刚、直率的视觉效果。直线型站姿需要两脚对称分开，头和躯干形成垂直于地面的直线，同时以表情、手臂、手和脚的变化使之生动，具有潇洒、豪放、阳刚、直率的视觉效果。
2、坐姿造型
直角坐姿指躯干与臀、膝盖连线大致呈90°角的坐姿。
钝角坐姿指躯干与臀、膝盖连线所成角大于90°，身体较为舒展。
3、蹲姿造型
半蹲造型在时装表演中运用较多，有较强的表现力；全蹲造型在时装摄影中运用较多，常表现得轻松、随意。
4、手臂姿势
手部一般放在身体两侧，手与服装的配合，手与身体的配合，产品或饰物的拿法。
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