幽暗时刻

写这个话题是缘于前些天观看了电影《无问西东》以及收听了梁宁老师的直播，我分享一些自己的感受以及面对幽暗时刻的两个方法和一个态度。

幽暗时刻，就是指生命进程不太顺利的节点，比如失恋了，丢掉工作了，考试考砸了，不同于挫折，幽暗时刻描述的是承受整个过程的当事人的状态。换一个说法，可以叫被裹挟进生活的泥土里。

电影《无问西东》里，王力宏扮演的沈光耀，面临听从母亲吩咐，在乱世中保命和做飞行员保卫祖国的抉择，这是他的幽暗时刻。

目睹了一次轰炸之后，下定决心，选择成为一名飞行员，最终驾驶飞机与敌军舰船同归于尽。

面对幽暗时刻的两个方法：找到原点和建立共同体。

找到原点，是发现自己的特长，做擅长，热爱和认同的事情。类似皈依于自己的性灵，做这件事的时候根本停不下来，越做越起劲。

梁宁老师在直播中提到她在准备课程的一段时间，停掉了几乎所有社交活动，潜心准备课程内容，不觉得累，这就是找到了自己的原点。这种做法与尊重自己的感觉是一脉相承的，把强烈的生命力活了出来。

建立共同体，就是寻找与自己共同成长的人。什么事都自己一个人扛，会很累的。

比如预约一位心理咨询师，分担自己的心事，建立了一个提供心理支持的共同体；走进婚姻，建立了一个家庭；成为得到的用户，构建了一个终身学习的共同体。

一群人往往能走得比较远。

面对幽暗时刻的态度，是心平气和地挣扎。这些时刻是会过去，但是事情往往不会自动变好，需要当事人持续地挣扎，最好是心平气和地挣扎，过度焦虑会坏事，心平气和的人有更多的耐心。

碰见幽暗时刻不是坏事，处理得好往往能成长得很快。

那些带领我们走进黑夜的，也终将促使我们穿越黎明。