2018.5.27 第173天
今天下午在新世纪培训学校参加了正面管教的学习，最大的感触就是正面管教与焦点有很多相通之处，比如，教育孩子要理解、尊重、接纳，和善而坚定。
还有一个感受是学习之外的，就是自己变得积极了。以前不管听谁的课从来不主动举手发言，甚至轮到自己也不太想发言，今天下午主动举手发言两次，第一次举手是本次正面管教讲师刘老师开课伊始问哪位老师愿意上台记录各位老师们此次学习目的，我很快举手示意上台记录，也算是突破了自己。第二次是主动举手发言，不管回答的怎么样，这种积极的心态是以往没有的。
第三次发言按同伴的话说是讲师让她发言，在她不知道怎么说的时候，我主动替她解围，接过话筒来回答，她为此很感激。
课程结束后，我们三个伙伴一起吃饭，聊起学习焦点的初心，聊起学习焦点后的变化，非常开心，不知不觉又两个小时过去了，很久没有这样和朋友面对面畅谈聚会，认真地放松一下，真好！
突破、放松
突破、放松
2018.5.27 第173天 今天下午在新世纪培训学校参加了正面管教的学习，最大的感触就是正面管教与焦点有很多...
体重又突破了新高，在重复着猛增——猛减——放松——渐增——突破的过程。通过体重变化过程更清楚地认识了自己。 真正的...
大自然中走走放松自我，需要突破自我，独自一人也要到处走走。
原来 有一种突破是放松、放下！ 有一种突破是一念之间， 听鸟鸣蝉叫，看蓝天白云，食绿色有机， 回归大自然！
当你不知道如何信任你的内在 当你迷茫 当你混乱 当你无助 当你感觉想寻找一个正确的时候 你只需要放松即可达到 想要...
重要的事强调三遍，放松放松放松。 关于考试，大家的心情都是一样的，都在担心，毕竟考完就心安了，可是遇到这形势，没办...
昨天去体检，有一项指标，医生建议密切关注。当时的自己内心是害怕的，中午做完饭，告诉老公，他没有说话，沉默着。 晚上...
每日总结 自我讲解 不能让放松成为另一个焦虑包袱 21天暴力突破英语 学习快乐～
梦梦同学也是一个潜力股，长得这么美，再能更放松些，还能突破很多的情绪表达…
停止对生命的对抗，逃避。生命就是我们本身。拥抱生命。热爱生命。放松，信任生命。无所畏惧的活着。顺流顺着生命之流。生...
本文标题：突破、放松
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