最通俗的刻意练习

学习这件事很容易，因为有好的方法可以事半功倍；学习也很难，没有方法的人就像陷在沼泽，进退两难。

中外由于文化语言的不同，思想的表达也不尽相同，思想以文字的表达也又有差异，然后再经过一道翻译，更是丢失了很多原来的思想，想想最近比较火的一个节目王牌对王牌中有一个传声筒环节，他们都是各个领域的王牌，还是即时传递，但到最后一个人，已经是面目全非了，有的添油加醋，有的斩头去尾，真是让人啼笑皆非。

我在看完《刻意练习》这本书后，也听了不少解读版本的音频，我就结合我的感受，用中国式的语言把我的体会告诉你。

刻意练习要把握的两个关键是“破局思维”和“掌握套路”。

首先讲破局。由于人是喜欢处于稳定中的，利用这一特性，我们可以在追求新的平衡中提升自己。

你不断的让自己进入高一点的打破平衡的阶段，通过你的适应能力去达到新的平衡，对应着书中的不要让自己处在舒适区。就好像你在一个比较陡的坡道上前行，你付出一点努力，还是可以做到向前一步，稍微放松一点又容易下滑。专注而又努力向前一步一步行进，过一段时间，你向身后看一眼，你会惊讶于自己已经走了这么选的距离。但并不是什么事都像上坡这么单调，如果遇到更复杂的东西要学习，就要给自己设计怎么上坡了。

第二个是掌握套路，也就是你应对外界刺激时的大脑是怎么去应对的。对应书中的心理表征。如简单的，别人打了你一下，或是骂了你一句，你怎么回应他，是打回去，骂回去，还是思考下发生了什么。这个怎么回应的过程就是你的套路。

想要更好的理解心理表征，可以将套路量化，提升套路的数量和质量。

不断的打破现有的平衡，再寻求新的平衡的过程中重构你的套路就是整本刻意练习的精髓。