文| 林 语
字| 1231
最近几位做培训的老师一起开了个笃局，说起来特别有意思，对于培训师来讲，写作无疑是必备技能之一，大家都有着一颗想要精进的心，但因为各种原因（理由）迟迟没有开始，或者间歇性更文，有位老师更是以“年羹尧”打趣自己。
见此情况，有位老师提议道：“内驱不够外驱来凑，不如大家一起组个局吧，说不定可以相互促进”，话音未落立马一呼百应，看来这是市场刚需啊，结果从立项到落成不过24个小时，最终“写作互坑营”正式成立。
本着一起“挖坑填坑互坑”的原则，各位老师热血沸腾，纷纷开始动笔，争先恐后把更文发到群里，而且发现其实在写作上都有很高的水准，有的老师甚至随便一个微头条就奔着10W+去了。可是在这个笃局之前，好像就是没有那个动力去做。
我们常常想要改变，却迟迟不敢开始。
无独有偶。
我有一个朋友，一直以来跟父母的关系有点紧张，这与她早年的经历有关。有一天她来找我咨询，刚好看我在做“情绪书写”的项目，也想要尝试看看，多做一些自我探索，找找问题的源头，试图改善一下关系。
结果过了一阵子，又来找我咨询，我发现这次的问题和上一次的本质是一样的，只是换了一种问法，而且这段时间也没有尝试去做书写和探索，就一直停留在那个卡点，只想让我直接告诉她为什么以及她该怎么办。
我们常常想要改变，却迟迟不肯开始。
相信类似的事情你一定也遇到过，想要改变在一念之间，但开始好像需要一点仪式感，这就是为什么我们总把Flag立在新年，意味着做好全副武装，去向那个以前的自己宣战。
我们不敢改变，因为迈出第一步，就踏上了一条很长很长的路，不知道能不能走过去，中途坚持不下去会不会有挫败感，这些都是未知的，这种对未来的不确定性让我们感到焦虑，害怕的不是开始，而是如何去坚持。
我们不肯改变，因为承受痛苦比解决问题来得容易，主动改变需要耗费能量，但如果不改变也就只需陷在那里不动而已，相对于“改变”而言停在那里才是舒适区，人的本能是避难趋易的，不享受努力的过程，只想立即看到效果。
看过一篇关于“知行合一”的解读是这样说的，我们普通人之所以做不到“知行合一”，是因为我们内心当中有着多种矛盾，这些矛盾会产生朝向不同方向的动力，而当我们想要行动的时候，这些不同方向的动力之间便会产生相互作用，从而抵消掉一部分效能。
所以，我们拖延、纠结、畏惧、害怕，根本原因往往不是事情本身有多难，而是我们心中的信念不够清晰。
如何破解这种焦虑呢？记得当时有一句话特别鼓励我，“先迈出第一步，再努力坚持”（出自《把每一天，当作梦想的练习》王鹏程），也是因为这句话有了这个公众号。
“先迈出第一步”，说的是“活在当下”，如果那条路太长，以致于我们没有信心去达成，不妨先着眼于脚下这一步。
“努力坚持”，说的是“耐心”，有时候焦虑来自于，我们想同时做很多事，又想立即看到效果，不急于求成，耐心是最珍贵的品质。
如果我们能够破掉自己心中的种种障碍，就能从中获得改变的自由。
“我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门。”
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