秋风渐冷，寒霜已降，
冬天的脚步越来越近。
一年将尽，半生已过，
也许你有很多遗憾，很多不甘，
有千言万语想对自己说。
往者不可谏，来者犹可追。
无论前半生过得如何，苦也好，乐也罢，
面对后半生，都请把这些话送给自己。
1.别焦虑，该来的总会来
这一年，也许你没有升职加薪，
增长最多的只有年龄；
也许你没有找到另一半，
兜兜转转依然孤身一人；
也许你看到了别人的华丽逆袭，
自己却还停在原地；
也许你会焦虑，会苦恼，
甚至害怕时间的流逝……
但亲爱的，焦虑是世上最无用的东西，
它除了让你的心情变得更糟，
改变不了任何事情。
请相信，是你的，再晚也会来；
不是你的，强求也没用。
有人20岁结婚生子，
也有人40岁找到真爱；
有人30岁功成名就，
也有人60岁大器晚成。
没有最好的人生，
只有最适合自己的人生。
只有放下焦虑，才能静待花开。
2.别纠缠，该走的总会走
人在江湖飘，难免会遇到一些烂人烂事。
也许有人口无遮拦，老是给你添恶心；
也许有人看不惯你，暗中给你添堵；
也许有人欺骗了你的感情，
让你肝肠寸断，痛不欲生……
这些事，我们很多人都经历过，
有的人咽不下这口气，
非要据理力争分个胜负，
结果只让自己的心情更糟糕。
有的人把这些烂事当成灰尘轻轻拂去，
反而把生活越过越好。
别跟烂事纠缠，这些迟早是过眼云烟；
别跟烂人计较，他们注定是匆匆过客。
放过烂人烂事，其实就是放过自己。
3.别苦恼，每天多微笑
我们常常容易因为一点小事心情不好：
领导的一句批评，同事的一句玩笑，
老公不肯干活，孩子成绩不好……
事虽不大，却总能让好心情戛然而止。
汪国真有句诗写得极好：
“假如你不够快乐，也不要把眉头深锁。
人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩？”
人生苦短，悲也一天，喜也一天，
怒也一天，乐也一天。
与其紧锁眉头闷闷不乐，
不如每天给自己一个微笑，
开开心心、元气满满地走下去。
快乐有时很难，越想得到就越得不到；
快乐有时很简单，笑一笑，没什么大不了。
4.别晚睡，有空多运动
生命在于运动，健康在于养生。
长相年轻，不仅因为善良，更因为身体棒。
有的人年纪轻轻，已经老气横秋；
有的人年过半百，依然朝气蓬勃。
这其中的区别，很大一部分就在于运动。
就算工作再忙，就算生活再累，
每天也一定要给自己留出运动的时间。
跑跑步，跳跳舞，爬爬山，打打球，
让自己出身汗，把病痛都甩开。
早点睡，按时起，多喝水，好好吃饭，
善待身体，身体才会善待你。
不用去昂贵的健身房，
只要一颗持之以恒的心。
身体是革命的本钱，健康是最大的底气，
有个好身体，未来才有无限种可能。
5.别迷茫，多去读点书
有时，你也会空虚，不知道人生的意义。
有时，你也会迷茫，找不到未来的方向。
迷茫人人都会有，但你总不能一直迷茫。
借用杨绛先生的一句话：
“你的问题主要是读书不多而想得太多。”
觉得人生无趣的时候，
去读书吧，书能给你温暖；
不知道做什么的时候，
去读书吧，书能给你力量。
书读多了，你的气质、谈吐自然改变；
读多了书，人的眼界、格局也会不一样。
读书未必能帮你解决所有的问题，
但它可以让你的灵魂更丰盈，意志更坚强，
让你成为更好的自己，创造更好的人生。
6.别抱怨，多去挣点钱
有句话说得好：
“赚钱能治愈80%的矫情。”
我们有时容易抱怨烦躁，容易顾影自怜，
归根结底是对生活的现状不太满意。
但是如果你有了钱，
就会发现这些都不是问题。
看见喜欢的东西，可以直接带回家；
有想去的地方，可以直接订机票；
遇见喜欢的人，可以潇潇洒洒去爱。
可以给孩子更好的教育资源，
可以给父母更好的医疗条件，
也可以让自己的腰杆挺得更直。
与其生气，不如争气；
与其抱怨，不如挣钱。
挣钱，不仅为了给家人创造更好的环境，
也为了让自己活得更有底气，更有尊严。
毕竟，当你弱的时候，身边的坏人最多。
当你强的时候，身边全是和颜悦色的笑脸。
7.别委屈，好好爱自己
人生过半，每个人都有不少遗憾。
也许你为了满足父母的期望，
选择了自己不喜欢的专业；
也许你为了顾及爱人的情绪，
默默咽下了太多委屈；
也许你为了孩子一掷千金，
却好久没给自己买身新衣服……
我们总想把最好的留在最后，
却白白错过了大把机会；
我们总想着如何取悦别人，
却唯独忘了好好爱自己。
一生很短，别爱太满。
你首先是自己，
然后才是别人的爱人、父母和子女；
你只有先好好爱自己，才有余力去爱别人。
余生，请学会为自己而活。
想做的事就去做，
想去的地方就去看，
想见的人就去见。
你的人生，只有一次；
你的未来，由你主宰。
如果觉得人生太难，就让自己变得简单；
如果觉得生活太苦，就给自己加点蜜糖。
就像三毛说的那样：
“每天吃一颗糖，然后告诉自己——
今天的日子果然又是甜的。”
余生不长，
愿你每天微笑，经常锻炼；
该放的放，该忘的忘
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