一天中午，骄阳似火，大地仿佛变成了一个蒸笼。
刚从外面回来的真语在禅房门口看到海源禅师正端坐在阳光下，禅师大汗淋漓。真语不解地走上前去，低声问道：“师父，您怎么了？”
“没怎么，我正沐浴、洗涤呢。”海源禅师心平气和地说。
真语更困惑了，转了几圈之后，又凑过去问禅师：“师父，没看到您沐浴、洗涤呀？”
“我是在沐浴、洗涤自己的心灵，你当然看不到了。”海源禅师静静地说。
真语感到十分好奇，他想探个究竟，学点见识，就又问道：“怎么为自己的心灵沐浴和洗涤呢？师父能否开导开导弟子？”
海源禅师说：“点燃一颗感恩戴德之心，在自己的心底煮沸半腔开水，再加入仁义、孝悌，甚至反思、忏悔等几味名贵心结，便可以为心灵药浴了。”
真语凝思半晌，终于明白了师父的真义。
身体本是干净的，但是因为沾染了尘土，所以要洗；心灵本来也是干净的，只因受到了污染，所以也要洗。
为身体洗澡，使人清爽；为心灵洗澡，同样会令人心旷神怡。可以想见，禅师沐浴身心的过程是何等地享受啊！尤其是他对“沭浴”方法的描述，更可谓精彩绝伦了，每个喜欢独处的人都应该有类似体验。一个人若能经常地为自己蒙尘的心灵沐浴和洗涤，心灵就会更加圣洁清静。
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