清扫

家里的卫生，有一段时间没整体做了。

今天放假，早晨睡到9点多，起床，接打了几个电话。

开始了今天的重头戏，清扫家里。对于清扫，我有从不喜欢到喜欢的一个渐变过程。

小时候父母安排我们扫地、擦桌子、做饭，都是被支配去做的，没有主动去做的意识，做久了，便形成了习惯，比如每天扫一次地，吃完饭收拾碗筷、擦桌子，一周做一次大扫除。

有了自己的家以后，傅大师骨子里还是大男子主义的，所以家务事也是以我为主要劳动力。在很长一段时间，对清扫是不喜欢的，有时候还带有一些怨气，上班辛苦，下班后还得忙碌于家务事，真的让自己失去了自我。

近些年，傅大师在逐渐改变，在家做饭、打扫卫生。看着他的改变，对于家务事，我似乎也在由不喜欢变成喜欢，当把凌乱的房间归纳整理了、当把地面擦干净了，心情也随之爽快。

今天边清扫边听课边思考，对于如何干好工作，如何过好生活，近期的计划，都有浅尝辄止的想法。

近期有一个考试，一个专题学习，工作也比较忙，一直也想对下班后的时间有个规划，今天就拟一下吧

1.  早上6：30起床，洗漱吃饭到7：20，看15分钟的书，然后上班。

2.上班时间忙，利用碎片时间看管理类的书籍，把每天的日更做完，十分钟微运动保持。

3. 下午8：00～9：00散步或跑步，9：10～9：30洗漱，9：30～10：30看考试书，10：35～11：00，完成学习强国的学习内容，11：00～11：30看文学类书籍。11：30休息。（晚上不加班的状态）。如果加班，时间后延，文学类书籍当天不看，考试学习时间适当减少（根据加班时长确定）。

4.周末只有一天休息时间，上午睡个懒觉，买菜做饭，下午清扫房间，晚上按上面计划执行。

有计划必须有行动跟进。计划、干！

希望按计划执行

希望

今天高兴的三件事

1.把房间清洗干净了

2.今天执行了学习、读书、运动的计划

3.与乖飞鱼的沟通处于平和状态，我们都有进步

4.乖飞鱼给我买了我想吃的方便粉丝