今天是2023年2月8日，星期三。成都今天的天气还是阴冷，并且依然下着小雨。
本来打算大年过后就开始想辟谷两天，至少一天也好。因为过年吃的太多，想把这些多吃的还回去。但是昨天试了一下，上午坚持了，到下午三四点钟的时候就忍不住想吃东西，先吃了一个苹果，再吃了一个橘子，再坚持，到晚上九点钟的左右实在忍不住了，结果去泡了一碗方便粉丝来吃。所以辟谷失败。
其实是可以坚持的，只是对自己还是没有要求所以放弃了。
我们做任何事情都要有原则有要求有底线，不然很难成功，减肥家事最好的证明。
还有家事，我们做任何事情都不要超出自己能够承受的那个限度，最好是能在身心愉悦对身体健康有帮助的情况下做，左右才能坚持。关于减肥，很多人的无法真正坚持下去，主要原因家事人云亦云，自己不知道自己真正的需求，然后跟风，最终失败。适合自己的才是最好的。自己选择一种比较适合的方式，对自己的形象管理也好，健康管理也好做一些要求，不要刻意的强求，坚持下去就可以了。
所以，关于减肥，我们要有要求要有标准，二之国要求和标准阅读是在一个自己比较合适的限度内，偶尔放纵影响自己人自己得到释放和满足也是可以的。
不说每天必须到健身房去挥汗如雨的运动，但至少要出去活动活动，让自己的眼睛放松一下，让自己的筋骨活动一下，让自己的血脉畅通一下，这就是我对自己的要求。每天除非特别特殊的原因，必须坚持一个小时左右的户外活动，哪怕是散步、走路也好，循序渐进，快走慢跑。呼吸一点儿新鲜空气。
成都的公园很多，空气非常的好，生活在成都是真的很幸福的。
我们家附近就有很多公园，每天早上和晚上都有太多的人在公园里运动锻炼、遛狗、遛娃。
散步时走过几处年前经常做核酸检测的检测点，想起那个时候，每天都把核酸检测当做了自己的一件大事，这是每天必须要做的，不然到不了任何地方，办不了任何事情。而现在没有了这些限制，一下就感觉到又轻松了好多，没有疫情没有核酸检测的日子真的好美。
年过完了年味儿还在。金沙博物馆附近的马路上大红灯笼和红色的花球，依然鲜艳夺目，是那么的耀眼。
公园河边的腊梅花还还盛开着，那浓郁的花香让人心醉。而迎春花已经迫不及待的露出了花蕊，张开了花瓣等待着真正的春天到来。
我突然就想，要是与先生一起来散步是多么美好。想起曾经我们一起吃饭、一起散步一起锻炼身体还有一起看电影，一起手拉着手逛商场，那时的时光。。。。。然而现在因为他工作，我们是很难在一起去散步锻炼身体，更不用说看电影了。。。。。。其实很多家庭都是这样，夫妻之间各忙各的，没有办法经常在一起，有时候就会产生矛盾。
而事实上夫妻之间更应该互相理解相互包容。就像我与先生之间，我们相互约定，大家都在努力拼搏的时光里，我们自己照顾好自己，自己过好自己，这就是我们给对方的最大的帮助和支持。
以前老公离开自己稍微时间长一点就受不了，现在成长了，学会了享受独处的时光。
其实亲密关系真正最好的模式就是我们在一起的时候互相珍惜，我们不能在一起的时候也要相互理解和包容。人或者这个世界，本来家事苦难多于幸福，聚首多于分离。我们要学会享受每一个当下，珍惜每一次聚首。更多的是要过好自己的生活，让自己不要成为对方的负担，这就是对对方最好的最大的支持。
每天坚持读书是我最美好的享受。散步锻炼身体后回家，就是一边泡脚一边享受读书的美好时光，那真是太惬意的享受了。读《列王纪上》第16-20章，让自己与以色列人一起感受与神在一起的经历……读到得到上帝那么多恩赐那么多祝福的所罗门王最终因为娶了很多外邦女子为妃嫔而跟随外邦女子拜偶像最终被上帝遗弃，让我思考，为什么那么多的人就是经受不了情欲和肉欲的诱惑？婚姻家庭是何等的重要，选择配偶是何等重要！因为不同的人会带我们到不同的地方，不同的人会带我们到不同的方向，亲密关系是最容易受影响的关系。这也让我思考家庭教育的重要性。
读《浮生六记》第1-14页。
据称，《浮生六记》是沈复在他46岁这一年所著。沈复一生坎坷，但和妻子陈芸感情极深。陈芸去世后，沈复更是颠沛流离。嘉庆十三年（1808年），沈复随使团出使琉球，在琉球共四个半月。正是在这段时间内，沈复回忆起过往，有感于“苏东坡云‘事如春梦了无痕’，苟不记之笔墨，未免有辜彼苍之厚”，乃作《浮生六记》。
作者在《浮生六记》里写他心爱的人：那年冬天因为芸的堂姐嫁人，我又随母亲去她家观礼。芸与我同岁，长我十个月，自幼姐弟相称，所以我仍然称呼它淑姐。当时只见到满室鲜衣华服，唯独芸通体素淡，只鞋子是新的，看那鞋子，绣制精巧，问过，知道是她自己做的，才领会到她蕙质兰心，不只在笔墨上。她削肩膀长脖颈，瘦不露骨，眉弯目秀，顾盼之间，神采飞扬，唯有两齿微微露出，算是相貌上面约为美中不足之处，情态缠绵，让人神消。
这一定是爱之入骨才能写出这样的文字吧？
今日法律知识分享：
最高院民一庭关于婚姻家事类案件相关的48个实务问答诉讼程序方面的问题的第二十问。
问： 债权人追索被继承人生前债务的案件，如法定继承人明确表示放弃继承的，法院如何判决？
答：为保护债权人的合法权益，人民法院应当认定放弃继承无效，通知继承人参加诉讼，并依法判决继承人以被继承人的实际财产价值为限清偿债务。
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