239对记忆来说，越困难，效果越好

为什么读书的时候觉得记住了，过一段时间，却发现什么都想不起来？

那是因为复习太轻松了。

记忆有工作记忆和长时记忆。顾名思义，工作记忆就像是工作台，能摆在台面上东西毕竟有限。一般来说工作记忆是3-5个单位，这就是说什么“我要讲三点”，因为多了别人记不住。

要想进入长时记忆，就需要加工处理。最简单的方式就是用自己的话说出来对所看内容的理解。因为长时记忆效果取决于储存强度和提取强度。而信息储存强度增加的速度跟提取强度成反比。也就是说，越想存的牢固，就越要在忘得差不多的时候去去提取去回忆。因此显而易见，刚读完一本书就去复习，虽然大部分都记着，但是效果并不好，还不如去睡一觉，过一天，然后忘得差不多的时候再去提取。