日志

20220729日星期五

【早上好#名字宜洁#20220728 日精进第103天】

表现分：（自己打分8，满分10分）

今日表现：今天是孩子幼儿园最后一天了，学校没有安排课程，只是开个联欢会，中午午饭后接。想到联欢会吃零食，孩子也不用脑，就偷懒不做早餐，就多陪孩子睡会，睡到6点30。起床晚，出门晚。所有晚的原因就是心里想着今天不上课，这就是有拖延症的人，送完孩子去修手机，回来去菜市场买菜。现在做饭是我重点事情，主要是我搞医疗健康，最近又对营养学感兴趣，对孩子吃好很重视。回来听王阳明心学听两遍原文，实话没记住啥。大概意思也懂了。中午午饭后接娃，陪娃玩。时间很快到三点，开始录制英语视频作业。到4点去做晚饭晚，然后送娃上6点英语课，8点结束。孩子学习时。今天主要和志刚老师聊天，我也想学习点中医技术，这样能帮助更多的人。与大白结成死党，看到大白，就想到自己年轻时的样子这样我也可以找到拼搏的激情。

体验到：虽然只听两天王明阳心学，心里已经埋下立志，勤学，改过，责善的种子。

情绪：今天情绪比较平稳，还是对自己现状有很多不满。需要多读正能量的书和多找些榜样来学习。

学习到：（提炼方法论）要确立明确的远大目标，才会有人生方向。

目标完成情况：阳明心学已经完成

✨阳明心学：与辰中诸生书

听到了什么？1、诸友宜相砥砺夹持，务期有成2、明道云：“才学便须知有着力处，既学便须知有得力处。”诸友宜于此处着力，方有进步，异时始有得力处也。

想及感悟到什么？虽然听不懂，后来又去听了荔枝平台听了译文。想做到知行合一，先要学会看到问题发现问题，需要朋友或者像身边圣贤的学习互相帮助，一同向前行，但同时还要找到适合自己的方法。真修内观自己的心，才能看到本我。

通过学习已经开始与同频可以帮助自己的人互动聊天

✨主题研究方向：主要带娃成长学习、其次找到高效学习方法，将家打理的井井有条。

目标计划完成情况：今天看书计划没有完成，其他都完成。

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.读五顶学习帽

2.带娃英语课

3.学习阳明心学

【感恩日记】

我很感恩海明教练❤️感恩志刚老师抽出时间和我聊天，让我看到我喜欢的事，谢谢谢谢谢谢

感恩大白，愿意和我成为死党，谢谢谢谢谢谢

我很感恩自己❤️，谢谢谢谢谢谢