在阅读之前，其实我内心是有点忐忑的。之前已经通过樊登读书听过一次，无奈不是听力型人才，表示听了一遍什么都没听到。因为平时多数都是阅读小说和励志类书籍，所以对这类专业型的书籍，其实是有点先天的恐惧的。幸好加入了okr营，一旦有了清晰的目标，感觉做什么都游刃有余。
之所以会选择阅读这本书，是因为在平时的生活中发现，语言暴力于无形中会造成更大的伤害。希望通过阅读，可以改善自己使用语言暴力的频率，可以让自己更能感受自己，也更能体会他人。
先说说自己的性格吧。标志性的一点就炸，典型的吃软不吃硬，用身边人的话来说，就一个字：倔。还是九头牛都拉不回来的那种倔。但凡我想做的，只要不顺我心意，一定是当场就会觉得不舒服，就不愿意再说话了。非要让我开口，若是熟悉的人，那一定是口不择言。男朋友说，你决定了的事谁能让你改变。学生说，你翻脸真的是比翻书还快。在这些种种评价以及自己的反思下，就迫切的想要得到一个改变，尽量减少对他人的语言暴力，那样的话，不论是自己，还是身边人，都会比较开心吧。
在开始阅读本书后，我确实有了一些微小的改变。非暴力沟通的四个要素是1．观察 2．感受 3．需要 4．请求。才阅读一遍，要说能全部理解透彻那基本是不可能的，但确实也对我有一些影响，接下来我想说说几件事情。
第一件事是发生在我和我侄儿身上的。我一直觉得我和他是一起长大的，从他出生后，我的所有情绪就开始凸显了。打架简直是家常便饭，一言不合就能干一架的那种。现在倒是不打了，但是对他一直都没太大的耐心，特别是给他讲题的时候。就会觉得怎么这么傻呢，这么简单的题都不会，所以一般我都会避免给他辅导作业。但是现在开始学英语了，家里其他人又不会，而我恰好是英语老师，这就再也躲不过了。上次回家他正好在做英语卷子，做完就让我批改，我边改火就起来了，声音忍不住就大了起来。他悄悄说了一句，以后再也不问你题了。我转过去看到他眼里有泪水，要是以前，一定是骂他哭什么哭。但是那天我是被刺了一下，我就想到了刚看的书，就试着去体会了一下他的感受，他也是因为想要学好才会来问我，他想要得到的是问题的解答，而不是一顿责骂。在体会了他的感受之后，我选择了闭嘴，虽然现在看来闭嘴也不一定就是最好的方式，但那已经是我当时能做出的最好的反应了。
第二件事是与学生相关的。有个孩子的手机被值周老师收了，然后主动来给我认错。因为手机一直是严禁带入校园的，不仅如此，我给他们说过，若被收了，不要找我，那是你们自己该承担的后果。所以有些学生手机若被收了，其实会选择瞒着我。但是这个孩子在下课的第一瞬间选择来找我认错，我其实是有点惊讶的，甚至怀疑他用心不纯。但是之后也和他聊了一次，问他为什么会主动来找我，是不是想通过这种方式把手机要回去？他说当时没想那么多，也没想过手机还能拿回去，就单纯的想来给我认个错。那一瞬间我是感动的，很庆幸当时他认错的时候我对他说的是我原谅他了，而不是直接吼他，或者对他置之不理。
这只是生活中两个小小的事例，但是给我的感觉却大不相同。两件事之后我都有进行反思，并且有再一次去体会他们当时的感受，以及自己的一个需要。尽管通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心将逐渐变得平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。
尽管运用的还不够成熟，但是我还是欣喜于自己有一个改变的，不断的在生活中去实践，在体会自己的感受和需要时，也要去体会他人的感受和需要，并且通过合适的方式和恰当的语言去表达出来，那样会更期待生活，更愿意与人交流吧。最主要的是以生命影响生命，若都能尽量避免语言暴力，相处肯定会更和谐，更能感受到爱吧。
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