自控力-只需10周，成功掌握自己的时间和生活

一直以来我以为自己是个有自控力的小狮子，但回头看来更是个自控力超弱的小绵羊。

自控力，貌似从大学起就一直在与其做斗争，虽曾有过短暂的胜利，但长期来看我总是败下阵来~

之前有尝试过把每个小时的事情都安排的密密麻麻，也有过尝试给每天安排一定的任务量,等等。好吧，不管怎样最后我都失败了。

人生来就不是为了被打败的

因此我还想再做一次尝试，为期10周的尝试，诺，就是这本书~

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当然我不相信只需10周，就能成功的这种鬼话，但总是要试试的，给自己一个机会。周日读一章，然后践行之，到下个周日刚好反思着这周究竟做的怎么样，恰好以周为单位。

那么我到底能不能做到的呢？谁知道呢，但有一点我很确定，成功也好，失败也罢，我都会真实地记录下来。

当前的时间管理上，我每天下班后都会花费一两个小时甚至更多的时间在看直播、打游戏、刷刷抖音上，然后因为一直玩手机就拖拖拉拉地到一两点才睡觉。真的好烦自己这样子继续下去，做出改变吧。

所以呢，这次自控力的实践我有两个小目标：

1. 早点睡觉，十二点左右差不多可以睡觉

2. 每天的娱乐时间控制在1小时以内

自控力的十周践行计划，正式开始，迎接属于我的第一周。