我从去年开始加入自媒体行业，这也是我毕业后的第一份工作，很多人都会被表面光鲜亮丽的外表所欺骗，包括我也不例外。于是我怀着十分崇敬的心情加入了这个现在被全网竖起大拇指的行业。
我们常常会听到各种各样的言论：“啊，做新媒体工作好呀，不像自己工作多么多么辛苦，多么苦逼，天天996。”
但，事实真的是这样吗？在他们眼里，新媒体工作就是每天没事就写写文章，拍拍生活小日常，品牌方没事送送你礼物，又能拿到高昂的劳动报酬。这些只是行业的大咖，被捧出来的大个别现象。我想，像我一样的草根自媒体，才能深知其中的辛酸。
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既然是自媒体人，自然要懂多平台运营，否则都不好意思说自己是干自媒体的，每天辗转于各大平台之间。每天为了输出文案，在电脑面前一坐就是一上午，创作灵感来的时候，连厕所都不敢去上，生怕，去完回来，灵感就断了。好不容易写好的文章，就需要进行排版，配图。没有人会喜欢干巴巴的文字，只有加入适当的配图，才能让文案更加的生动。
接下来就是图片处理，这个工作也是非常的消耗时间，一弄又是一两个小时，甚至是三、四个小时，就这样大半天就过去了。完成后再同步到其他所有平台，这样你的工作才完成了不到70%，现在图文的打开率越来越低，一个好的标题是出爆文的重要保证，也是自媒体人首先要学会的一个技能。
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做自媒体的草根都知道的一件事就是：跟热点。因为只有跟热点，才有可能蹭上一点热度，才有可能产出爆文，而阅读量的高低直接关系到收入的多寡，关系到一日三餐。没有跟热点的意识，不会跟热点的自媒体，流量获取就很极少最后只能惨淡收场，所以又是和电脑和椅子相依为命的一天。据数据统计表明，一个自媒体人需要在电脑面前久坐至少8小时。因为需要久坐，所以我对椅子的选择比较注重。
普通办公椅和人体工学办公椅，有什么区别？
我们首先要知道的是普通传统办公椅的特点和优缺点情况。传统的办公椅就是我们平常经常见到的一种电脑椅类型，有实木材质的，也有板木材质的。在现代化、时尚化的居家环境里，常常也会看到一些金属材质做成的普通电脑椅产品，这类椅子可以满足使用者平常的使用，短时间学习、上网等等。但不适合久坐的上班族，因其头枕腰枕大多为不可调节，久坐一个姿势之后，容易出现腰酸背痛甚至是脚部发麻的情况。
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人体工学椅是结合人体微妙曲线的变化走向，而设计出来的一款符合人体型态的办公椅，可以让使用的人在工作时，不需要任何主动适应，从而尽量减少使用工具造成的疲劳。工学座椅具有强支撑可调节的的特点。在头枕，腰枕，扶手的设计上比普通座椅更加突出可调节性，目的就是为了适应人在久坐时不断变换的坐姿，并能起到一个引导坐姿，保持体态端正的作用，更加适合需要久坐的群体，所以我更加推荐选择人体工学办公椅。
所以现在你应该能分清楚普通座椅和人体工学座椅的区别了吧！
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怎么挑选一把适合自己的工学座椅
市面上的工学座椅功能呢那么多，怎么选？挑选工学座椅最重要的部分就是头枕、腰枕以及安全性。
头枕：有上下可调节头枕，以及有上下可调节且可调整头枕的旋转角度的头枕。
扶手：有固定扶手，联动扶手，可调节扶手，可调节扶手还分为2D扶手，3D扶手还有4D扶手。2D扶手可调节扶手的上下高度，3D扶手不仅可以调节扶手上下的高度，还可以调节还可以调节前后左右，4D扶手不仅拥有3D的调节角度还可以里外调节扶手与椅子面的距离，人性化设计，瞒足日常不同需求，可根据自己的需要进行挑选。
腰枕：腰枕分为可调节和不可调节，我更加推荐选择可调节腰枕。在这里我建议挑选可调节腰枕。这样，不管我们是在伏案写作，还是放松状态，都能通过调节腰枕的位置，找到对腰椎起到支撑的完美位置；
坐垫：人体工学椅的坐垫一般分为两种，一种是海绵坐垫，一种是网布坐垫。两者各有优势，海绵的坐垫要有一定的厚度，坐着的有一定的下陷弧度，可以更好的适应人的屁股，但对回弹力有很高的要求。网状的坐垫相比海绵的坐垫更加的透气，但是在价格和要求方面就要比海绵坐垫更高，既要求有很好的弹性，又要有很好的承重能力，以确保安全性。南方的朋友我更推荐大家选择网布的。
最重要的是气压棒的挑选，气压棒一定要挑选有相关质检报告并符合相关规定合格产品，合格的气压棒上面都有钢印认证。一只合格的SGS认证的气压棒里面的氮气浓度≥90%，耐受力可达200-250kg，升降30万次也不会有损害，更加的安全可靠。
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一把好的座椅不仅能够给你带来舒适坐感，还能缓解久坐给身体带来的负担。总的来说，挑选办公椅按照自己的需求购买，购买正规品牌且具有安全认证的办公椅。适合自己的，才是最好的。
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