生命是一次次相聚又分离

又一年的大年初四，湖南老家的天气特别冷。早歺后我和二个姐姐坐在爸妈家的火炉旁聊我新一年计划。我和姐姐们吃完中午饭就会离开爸妈家，各回各家了。我内心感受到强烈的一份离别的孤独难过情绪，我的心口和喉咙处堵得慌，身体用这种方式在提醒我。

强忍着眼框中的泪水给外甥，外甥女们派完红包，与姐姐姐夫一一拥抱道别，我离开了父母家。回家的路上我的眼泪不停在眼眶里打转，我不停抬头看天空，不让眼泪掉下来。这样的场景就像部旧电影，这些年都会在同一时分重复上演。

回到家里看到卧室里摆着的两个行李箱，我再也忍不住了，我让眼泪顺着脸颊留下。眼泪有时是个好东西，一剂强效药。半小时后，微信找了一个朋友聊起了关于这份离别的情绪。朋友说：“一份离别一份相聚！”我试着去理解这几个字，也许是朋友很好的共情能力，让我的情绪被看见，懂得。我开始去觉知这样一份情绪背后的三个动机。1.我很在乎二个姐姐，她们对我是很重要的人，我深深的爱她们。2.我渴望与姐姐在一起，开心的聊天，吃好吃的，跟姐姐们学厨艺，感觉又回到了儿时。3.我懂得感恩和表达情感，我感恩姐姐对我的照顾，关心，保护；她们是照亮我心灵的灯塔，让我对生活充满希望。

唐堂亲子说

尊重你的感觉

武志红老师说过那些长大后恐惧分离的人，是因为在1岁前与妈妈有分离，没有获得无条件的接纳，爱和陪伴。我完全可以想象，作为家里的第三个孩子，1岁前，我妈妈根本就没有时间去陪伴我。过去已然无法改变，每个人都做了当下她能做的最好。我相信现实的世界是具有疗愈性的，我们最终被世界看见，并因此变得更好，毕竟看见就是爱。

心理学也许很复杂，但是唯一我们要做的就是尊重你的感觉。
武志红

成为自己

情绪无谓好坏，对错，都是一份能量，看见你的情绪，尊重你的感觉，真实面对当下的真相，一个人拥抱了人生的真相，那就是最好的人生境界了。唯有表达真实的情感，才有机会成为自己。

唐堂亲子说