正确看待原生家庭的存在模式。
作者是个心理医生，见过的案例都非常极端，毕竟去看医生的都是受过创伤心理不健康的人。前面几章都是按类别介绍有毒的父母：不称职父母、操控型父母、嗜酒型父母、身体虐待型、语言虐待型、性虐待型，我很同情那些在有毒父母阴影下生活的孩子，同时也觉得庆幸，自己的原生家庭并没有那么糟糕。但是仔细想想，很多有毒的父母其实通常都打着“爱”的旗号，比如说妈宝男，就是母亲在儿子成年以后还企图控制儿子的生活，致使儿子根本无法进入一段健康的婚姻关系。一个坐享其成，一个则享受着掌控子女人生的快感。再比如“不打不成器”的观念，不管出于什么初衷，这些父母都是有毒的。
本应在阿斯彭的舒缓斜坡上与女友一起滑雪的他，在家人的声讨责怪下，只能独自待在酒店房间里，紧张地抱着电话，向家人解释，请求他们的原谅。由于弗莱德和他的家庭体系紧密相连，自责就足以将他拉回，并重新禁锢到家庭体系中。
类似的有，国内的春节。从小到大都被要求春节必须跟家人一块过，我想试着去按自己想法过，我希望我有自己的想法他们能理解。
为什么家有毒？
“有多少对父母，就有多少种不同的教育观念，这些观念就是我们去理解、认知这个世界的框架，它奠定、影响、塑造了我们的感情和行为。当有毒的父母将扭曲的理念灌输给我们时，我们的认知框架、连同我们的感情和行为都发生了歪曲。”——相反，家里那种“父母才是权威”的观念不时提醒着我，以后为人父母，要与小孩做朋友，鼓励个人表达，尊重小孩，尊重是平等，是讲理，不是盲目顺从，我不要小孩听话乖巧，那不是养小孩是养狗。
你们是否还记得，在上海，因与同学发生矛盾被妈妈批评而跳桥自杀的17岁男孩。大家可能都会说这小孩怎么这么傻，父母可能会哭着说：“我对他这么好，我把我的一切都给他我甚至希望死的那个是我，我骂他也是为他好，他怎么就不懂。”你是不懂，小孩子对你有多怨恨，你把他当成各种东西，掌中宝，宠物，希望，就是不把他当成一个人，活着首先是自我，然后才是他人，孩子是有独立人格的，他不隶属父母他只属于自己，“我养育孩子不容易，孩子一辈子欠我的，要对我负责”，从小到大我就很痛恨有这种想法的父母，父母应该感恩孩子给了他们做父母的机会，因为如果有的选，孩子有千万种理由不选你当父母。多少平庸的父母，因为小孩变得伟大。
我很纳闷为什么成为父母是唯一不需要持上岗证的？
希望每个人在为人父为人母之前，先学习如何合格上岗。
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