练拳半小时，那时间是清晰可见，有品质的。
纠结，烦恼，或糊里糊涂没有目标的晃悠，那时间可能一眨眼一两个小时也说不定，那时间却是匆忙的，没有品质的，恍惚着的。
保持有意识的觉察是多么重要，你要你的一生怎么度过，要一天怎么度过。有多少时间空间是有品质，有细节的。或者茫茫然不知所为。
现在我至少知道我的人生纵然个人经历困苦，对自己而言的重大挫折，但是实在依然是有人在后面托举，有人在无条件爱着我，给予我，关怀我。是以我依然可以在外人看来极其潇洒地度日。
而人唯有自力更生，从精神到肉体，方方面面地脱离依赖，孑然独立起来，才是实现成人的真正价值所在，也才有底气说我做一回人，不后悔。
外人看来，潇洒与否，快乐与否，幸福与否，其实从来都是浮云，那都是别人的观感，变不成自己的感受。
过好每一天，尽可能保持有品质的时段长一些，再长一些。凡纠结，苦恼一类，一旦意识到，立即喊停。
君子固穷，无往而不利。
日记，日记，日记，日记，日记，日记，日记，日记，日记，日记。
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