人与人之间的关系发展分为三个阶段，也是自我不断从关系中分化的阶段：
第一个阶段，是自我阶段。
人是以自我为中心，世界和他人都是围绕自己来运转的，把自己关注的中心，当成别人关注的中心，当发现别人没跟自己保持一致时，会感到深深的挫折。
第二个阶段，是他人阶段。
遇到挫折就开始去迁就别人，觉得别人的评价、赞许、关心、愤怒都是很重要的事情，会因为没法满足别人的愿望而深深地内疚和自责。
第三个阶段，独立阶段。
能分清别人的课题和自己的课题，开始理解他人，也尊重自己，不再受别人的限制，变得自由，也不去侵犯别人的自由，在关系中所做的事，也更发乎本心了。
去掉了人与人之间习以为常的用控制和期待来维持关系的方式，一个独立的人，怎么能不孤独呢？
孤独，才是人生的某种真相。
一个独立的人，是在心理上真正断乳的人。从独立的那天开始，他就失去了抱怨的资格和理由。在这个世界上，没有人能够完全理解另一个人，也没有人能完全为另一个人的生活负责，更没有人能够拥有一个人，我们只是在各自的旅程相遇，彼此同行。拥有只是人际关系中最大的幻觉，最终我们还是会分开，去走各自的路…
正因为别人并不需要理所当然地对我们好，我们才有了感恩的理由。
正因为我们不知道对方会不会欺骗我们，才会有信任。
正是因为我们能够离开，坚守才显得可贵。
一个信奉独立和自由的人，同时也是相信人性的善的。如果认定人的本心是自私自利、冷酷无情的，那人的独立和自由自然会加剧人与人之间的隔绝，所以要用孝道之类的规则去约束一个人，这是我们文化里矛盾的地方。
家庭治疗师Monica Mcgoldrick曾经写过一本书，叫《You can go home again》。意思是说，只有经历过离家，才能选择回家；只有放下对关系的纠缠，才知道自己真正想要的是什么；只有在关系中独立了，才真正自主地，以一种成熟的姿态投入到一段关系中。
正如蒋勋所说，孤独才是生命圆满的开始。
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