备注：这篇文章是根据别人的文章进行的创新性改编的，如有侵权请告知
身体清理垃圾的九个阶段为：
第一个阶段：打喷嚏
第二阶段：流鼻涕、吐痰
第三阶段：乏力、没食欲
第四阶段: 发烧
第五阶段：过敏
第六阶段：发炎
第七阶段：溃疡
第八阶段：硬化
第九阶段：癌症
清理身体垃圾，是身体的智慧，在整个处理伤害的过程，身体会选择性地进行身体内部资源结构的调整。
并将身体的能量进行重新的分配。
这个分配，就是身体发生变化，产生症状的原因。
而产生的这些身体症状被我们的医学界人士，称之为身体外排垃圾。
而医学上却把它称之为疾病。
下面我会把身体外排垃圾这个定义，先沿用老祖宗的叫法，一下先统称为疾病。
然后我们人类就经历了长期与疾病作战的精力和经验。
战胜了疾病我们的身体就是健康的理念，深入人心甚至于骨髓。
在战胜疾病的过程中，我们要吃药，要付出金钱。
还有要付出心理障碍，小病没有什么压力 ，比如伤风感冒发烧的一些小病。
但是那些大病就会容易引起患者的恐慌，造成一定的心理压力。
很多人都误认为疾病都是从天而降的，突然间检查发现了糖尿病，突然间发现了三高突然间发现了癌症。
既然是慢性疾病，为什么总是会突然发现从天而降呢？
谁家的小孩一出生就一米八？！癌症如果算一百，那么从零到一百是怎么过来的？中间没有一个过程吗？
一定要清楚这一点：疾病不是突然附身夺走人的健康的，不是这样的，而是由于长期的疏忽和糟蹋身体才引发疾病的。
一定要清楚一点，我们称之为疾病的东东，只是人体向外清理垃圾而已。
我们人类只要依据身体的自然规律，给身体助力帮着他们把垃圾排出体外，就大功告成了。
慢性疾病的发展和形成是一个漫长的过程，所谓的慢性疾病就是身体的垃圾未能及时清理出来的缘故。
我们暂时就按老祖宗定义来讲。
慢性疾病发展的第一个阶段到第九个阶段（比如癌症）要经过许多年的时间。
在任何一个阶段内，你都可以制止疾病的继续恶化，同时消除一切疼痛和不适。这些疼痛和不适是一种警示，告诫人们应该做些改变了，否则情况会进一步恶化。
整体自然医学把疾病进行了分级，把慢性疾病的形成分为九个阶段，一步一步，一个阶段一个阶段，由轻到重，让你清楚的知道自己的疾病在哪个阶段，是要做些简单的调理还是要刹车停下来全面的治疗。熟悉疾病的九个阶段以及各阶段的征兆，你就能够控制自己的健康了。你可以驾驭自我，而不是被动地接受影响。
这里强调一点：这些阶段不是一下子形成的，不是七天、七周或七个月的事情，每一个阶段都是逐渐形成的。
而且可能会在一个阶段上停留若干年甚至好多年时间才进入到下一个阶段。
在前八个阶段中，如果问题的症结消除，那么疼痛就会随之消失，疾病不再发展，人体恢复健康。
【第一阶段：打喷嚏】
打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物（如灰尘、细菌、病毒、花粉等）驱赶时出现的一种无意识的“反射”。
异物进入以后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气（打喷嚏的速度为每小时177公里）将异物驱除出境。
喷嚏反射，俗称"打喷嚏"或"打嚏喷"，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。
很少人会把打喷嚏当成是疾病，打喷嚏代表身体非常灵敏，随时进行着自我清洁。
如果你已经有很多年没有打喷嚏了，那就代表着你的身体的第一道防线失灵了，失效了。
举个例子，任何一个国家都有自己的边防线，那里都有边防哨所，驻扎着自己的边防部队。一旦有敌人入侵，他们就会立即投入战斗，将敌人挡在国门外。
如果这第一道关卡没有挡住敌人，被敌人冲破，那整个国家就从和平建设的状态立刻转为战争状态。
人的身体也一样，在呼吸道的第一道防线就是打喷嚏，如果感觉有灰尘、细菌、病毒、花粉入侵，身体会立即启动喷嚏反射，用强大的风速将它们排出体外。
在消化道的第一道防线就是呕吐，一旦有有害的东西从消化道进入体内，比如变质的食物和身体不能消化利用的食物，身体也会立即启动呕吐程序将将有害物质呕吐出体外。
打喷嚏可以分为两类，第一类：体内有少量毒气，想通过鼻孔排出体外。
这种情况下会出现单一喷嚏，就是打一个就完事了。
还有一种情况就是连续打几个喷嚏。
这种情况下，如果喷嚏打的多，那么就会出现流鼻涕的状况。
这个时候不要惊慌，只要我们及时的把鼻涕流出来，用卫生纸擦掉就可以了。
打喷嚏是身体防御的第一个阶段，也是疾病发展的第一个阶段。如果你已经很长时间没有打喷嚏了，那意味着你的第一道防线可能已经失效了，身体将启动第二道防御步骤：流鼻涕，吐痰。
【第二阶段：流鼻涕、吐痰】
朋友们！你们有多长时间没有流鼻涕、吐痰了？
我曾经做过一个实验，并每天记录流鼻涕的次数，我几乎每日流鼻涕。
吐痰我应该没有记录，但依据我自身的条件，我每天都吐痰的。
根据医学的定义，流鼻涕、吐痰就是感冒的症状。
其实每天流鼻涕、吐痰才是科学的身体健康状况的表现。
如果你好久没流鼻涕没吐痰，也就是说好多年都不感冒。
我可以告诉你们这种情况很危险的！
因为出现这种情况，就代表你们的粘膜系统已经出了问题，表示你的身体清洁这些有害物质的能力大幅度下降。
那些呼入你身体里的有害物质都哪里去了？
其实他们哪里都没去，都留在你体内了，变成你晦暗的脸色，变成你浑浊的眼睛，变成你疲惫的身体，变成你的慢性炎症。
一个人即使是天天抽烟，如果他能够吐痰，那么他得肺癌的概率也是很小的。
如果他天天抽烟却没有痰可吐，那么多年以后不用检查，百分之一百肯定是肺癌！
健康人鼻腔内面衬着完整的一层粘膜，上面分布着很多具有分泌功能的杯状细胞，粘膜下有粘液腺，它们平时不断进行分泌活动，分泌的水分用于湿润吸入空气，另外，粘液腺还经常分泌少量的粘液，均匀的分布在粘膜表面。
吸附吸入空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶菌酶，有抑制和溶解细菌的能力。
这种粘液就是鼻涕。
痰在医学上的定义，是指肺及支气管等鼻腔以下的呼吸管道的粘膜所分泌、用来把异物排出体外的粘液，在人的呼吸道里，许多小纤毛像麦浪一样朝向口腔的方向运动，慢慢将脏东西推出来，推到嗓子眼儿时，人就会咳嗽吐痰特别是经过咳嗽吐出来的分泌物。
大家可以看到医学上对鼻涕和痰的定义，两者都是身体应对外界伤害而做出的自然反应，都是身体防卫体系的一部分，是积极的，主动的身体反应机制。
但是有一点我提出自己的建议，就是吐痰和流鼻涕根本就不是疾病。
这两种症状就是体内毒素和垃圾外派的一种方式而已。
如果会导致发热等症状也是正常现象。
只不过就是代表外排的垃圾，所携带的毒性的强弱而已。
可是现实生活中我们很多人对身体的认知颠倒了。
只要出现流鼻涕和咳痰的症状，马上就吃感冒药。
先看下感冒药治疗症状是什么？
治疗打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳痰等。
这对于身体在外排垃圾的时候，我们人类的这种做法是帮倒忙的状态。
就好比打仗时期打小鬼的策略，拉进了距离打，可以省子弹，而且还打的准。
把小鬼子引到家门口，然后一举歼灭，如果有人性子急，快到家门口的时候，给开了火。
好不容易引到家门口的小鬼子，一下子就会往回跑，还让引小鬼子的自己人，陷进危险之中。
这和我们咳痰是一样的，咳嗽出痰来就可以把垃圾排出体外了。
我们吃止咳的药，就会适得其反，情况严重的会治聋治哑不说，还会引发并发症。
身体本来就有与生俱来具有自我清洁，自我调整把有害物质排出体外的能力。
可是从小就被各种各样的方法，各种各样的药物制止了，导致身体一道一道防线，一道一道屏障消失功能！
所以我奉劝朋友们，爱上鼻涕吧，爱上吐痰吧。
我几乎每天都流流鼻涕吐吐痰什么的？
所以我们应该顺应身体，利用身体自有的天然防御体系，达到健康的目的。
请不要再滥用各种各样的药物压制身体自有的防御屏障，让它发挥它应有的功能。
如果这道防线还是被攻破或是被压制，那疾病就会发展到第三个阶段乏力，没食欲。
【第三阶段：乏力、没食欲】
疾病的第三个阶段是乏力。
精力是一切生命之本。
人的生命取决于在任何时候可以拿出多少精力来完成体内各种生理活动。
乏力是人体没有产生足够的能量或是人体所要完成的任务，超过了通常的能量供给限度。
这时，人体就变得虚弱，能够产生的能量就更少了。
这个时候的病人，就会进入养病状态，具体的做法有，睡觉，不愿意动，心情烦躁等情况。
其实这个时候，我们不应该把病养着，你现在阶段养病，正好为病体细胞潜伏提供了便利条件。
就拿这次的心冠病毒来说。
它的潜伏期初期是14天，后来经过了发展，具体延长到了更长的数据。
其实很简单，我们太把自己当回事了，一直生活在生普通病的状态。
但这个新冠病毒的病不是普通疾病，它的传染性太强大，强大到了无处不传播的地步。
居然有无接触感染的特殊案例。
实际上，人体所有的功能都有所减弱，其中包括消除代谢食物附带产生的有毒物质的能力。
体内存在一定数量的毒素是很正常的，但当生成的毒素多于消除的毒素时，问题就来了。
这种情况不仅使得人体更加无法恢复精力，还造成体内有毒物质积累过多。
由于精力是在睡眠期间得以恢复的，因此乏力时的最初征兆是感觉劳累和懈怠，白天想打盹或晚上需要多睡。
每个人都会乏力，都会累。站久了腿酸，坐久了腰酸、脖子酸，躺久了浑身都酸。关键是劳累后睡一觉第二天恢复没有。正常情况下工作了一天，劳累了一天睡一觉就可以恢复。
但是如果你睡了一觉还是疲劳，乏力，没有精神，而且这样的情况经常出现，连续出现，那么就代表你身体的自愈能力已经减弱，细胞生长速度减慢，死亡速度加快，这已经为重大疾病的产生打开了大门。
在医学上定义衰老就是细胞死亡速度大于细胞生长速度，而疾病就是局部细胞死亡速度大于细胞生长速度。任何一个组织或器官受到损害都情有可原，因为细胞的死亡每天都在发生。但是伤害发生以后要多长时间才可以修复，修复的程度如何？完全取决与细胞的生长是否正常，细胞生长速度是否大于细胞死亡速度。如果每一次修复都留下新的疲劳，新的乏力，新的难受，就代表你的身体已经出现问题，在走下坡路了，而且是以加速度的向下发展。
一旦出现疲劳、乏力的症状，你就已经和重大疾病挂上钩了。身体用这样的症状通知你，别再劳累了，别再给身体增加负担了。身体有限的能量要用来修复和修养。这时你应该停下手上的工作，启动修养，疗愈的程序。
在一系列能够表明人体已出现不适并正在尽力自我调整的征兆中，有一种是最常见的：食欲不振，没有什么比这更能说明问题的了。
消化运动需要很多能量。当人体需要能量来进行自我治愈时，聪明的人体本能地明白应该减少食欲，这样就可以把本该用于消化的能量转移到最需要它的地方。这也就是为什么人类很多疾病的症状都有食欲不振这一条。在第三阶段和以后各阶段中都会出现这种现象。
如果这个时候我们能够让身体充分休息，并提供易于消化、吸收的流质营养食物，那么我们的身体就会自动修复，一定时间后就会恢复健康。如果我们不能做到这些，而是继续工作，劳累，给身体增加负担，那么疾病的发展就会继续发展进入第四个阶段，身体就会启动下一个防卫体系：发烧。
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