此时此刻，我坐在杭州美丽的千岛湖边写今天的分享。这里很安静，安静到可以辨别出不远处不大的瀑布垂下的声音和隐隐约约几个人交谈的声音。再远一些，一阵悠扬的笛声传来，很应景。
参加完扬州三天的管理会议，带着轻轻的期盼，来到千岛湖参加导师们中三天，心情很平静。
坐在课堂里，听着林院长对人生和爱的解读，突然很庆幸自己能坐在这个课堂里。
今天讲到了一个字“慢”，正是我需要的。前几天在扬州瘦西湖时，感觉好美。不过因为要赶回去签到，还穿着高跟鞋，虽然不累，可心里还是有点慌慌的。心想，如果穿一双软底鞋，有足够的时间静静的漫步在湖畔垂柳烟花之间，那种感觉想想都美妙。
今天，林院长为了让我们感受“慢”，特意放了一段节奏超级慢的电影让我们看。半个小时，我经历了打哈欠、短暂的睡眠又几次突然醒来、努力研究影片的意思、怀疑自己断片儿根本看不懂……
结果发现，电影演什么不重要，重要的是过程中自己内心经历了什么。
我们太需要慢的能力了！
林院长教了我们几个内功修炼秘籍，动作特别简单，不过，问题不在动作上，而在于日积月累的修炼上！我会把它们像这个分享一样成为习惯，不练习就感觉丢了什么一样，呵呵。
我们都知道慢就是快，可是，如果慢下来好像就会错过什么，很矛盾，有吗？
“每个人抽取的世界是不同的，就算我们拼尽全力抽取到的也只是微乎其微的一少部分而已”，那么问题来了：我们还那么“努力”干嘛？
所以，没有错过的，只有抓住的！
慢下来，抽取、感受、觉察，这才是生命的经历！
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