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2019年个人目标

2019年个人目标

作者: Freya在思考 | 来源:发表于2018-12-29 22:49 被阅读206次

坚持日更58/100

2019年个人目标

愿景:沉淀,从内在重塑自己,强大内心

关键词:不投机取巧、不走捷径、不急功近利,好好学习,认真践行。

目标:沉下心来认真读书,好好写作,提升自己的思维认知水平和品德修养。

衡量指标:时间(达到目标时长)、成果(量化)

  重点目标     

O1 :阅读 

KR1:  每天阅读2h,不足周末补

KR2:提前做好每月阅读计划,列书单,不轻易买书;月末复盘总结

KR3:每本书看完输出读书笔记

O2 :写作   

KR1:  坚持写日更,简书(1月-5月),公众号(6月-12月)

KR2:  每周发一篇公众号文(1/1-5/30),如读书笔记、影评、月度复盘、小确幸记录…

O3 :  锻炼  

KR1:每日微运动30min,平板撑、美丽芭蕾拉伸系列等

KR2:每周户外运动1次,跑步每次30min以上、快走1h以上等(周末)

O4:  备孕   

KR1:口腔检查(1月底之前完成)

KR2:  阅读三本相关书籍(已构)

KR3:  营养饮食,少油荤少辣,每天一次蛋、奶、素,一种水果

O5 :  财务  

KR1:  和先生一起设定新年财务目标,梳理理财渠道,形成文档 (完成时间:1月底)

KR2:  搜集保险知识(完成时间:4月),给自己和先生购买保险(完成时间:5月)

O6:家庭

KR1 : 与父母保持每周一次的视频通话,外出就餐3次

KR2:与先生每周一起一件开心的事情,做饭、运动、看展、散步、看电影、聊天等

KR3:制作一份家庭食谱;

KR4:  布置餐桌,购买桌布和好看的餐具

O7 :英语  

KR1:每日流利英语一篇新闻阅读,积累词汇量,预计30min

KR2:每周一次的口语练习(线上or线下),时间1h

O8:  人际 

KR : 每月至少两次,朋友约会、视频通话、辉友线下交流、摄影线下活动等等

O9:形象 

KR1:完成与Nicole约定好的形象指导(完成时间:3月)

KR2:如无必要不网购,衣服从线下实体店试好购买(每季度1-2次)

KR3:  不轻易更换和试用护肤品,统一从免税店购买(第一次购买时间:1月)

O10 :  爱好 

KR1:拍100张自己觉得不错、愿意分享的照片;食物照片做一份菜谱

KR2:  每月学会唱完整的一首歌

KR3:  每月画一张水彩

O11 :  旅游

KR1:香港、广州(完成时间:1月)

KR2:  北京、台湾或者澳门 (完成时间:五一或者十一长假)

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