现在，很多中年人处于亚健康状态，如：头痛、失眠、心悸、气短、食欲不振、消化不良……，还有些人到医院检查后，发现各种问题，就百思而不得其解。
为什么今时之人年半百就衰了？其实，《黄帝内经》早就告诉你答案了。
其知道者，法于阴阳，知于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
意思是说，夫妻懂得养生之道，能够取法于天地阴阳的变化规律，用保养精气的方法来调和养生，饮食有所节制，作息有一定规律，而且不妄事操劳，所以能够形神协调统一，活到天赋的自然年龄，达到百岁才离开人世。
那为什么现在的人却不同了？
《黄帝内经》也告诉你答案了。
以酒为浆，以安为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
意思是说，把浓酒当作甘泉温饮无度，把任意妄为当作生活的常态，醉酒之后还要行房，因为恣情纵欲而使阴精竭绝，使真气耗散，不知道保持精气的充满，不善于节省精神，而只图一时感官的快乐，违逆人生乐趣，作息起居毫无规律，所以五十岁左右就衰老了。
今晚，听着淅淅沥沥的雨声，闻着泥土的芳香，感到丝丝缕缕的凉爽，心情亦是舒畅。
分享至此，欲知养生之道，咱们下次再细说。
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