各位伙伴，你是否和我以前一样有同样的困扰，每次立的flag都无法100%实现，如：
每周健身三次，前两周还能坚持，后面会敷衍了事，再然后就不坚持了；
早睡早起，早睡10:30，早起6:00，但是总是晚上刷手机不想睡，早上不想起，这个好习惯也没有坚持；
每周学习3节专业课，前两个月还能坚持，后面开始慢慢松懈，再然后就忘记做这件事情；
每天听本书，利用上下班的时间就可以完成该任务，这个看着很简单就可以实现，但是路上刷刷新闻，聊聊天，发发呆等等，时间就过去了。。。

以上就是我给自己列的一些有意义的事情，但是自己都无法坚持下来。
想想很多商业大佬们的作息时间表，想想身边优秀导师和伙伴的时间安排情况，不禁感叹，这个世界上真的是比你优秀的人比你还努力，再看看颓废的自己，会很焦虑，我也想努力成为更好的自己，只是想想是不行的，需要付出行动，那如何坚持做一件有意义的事情呢？

1. 建立/加入社群

一次直播课上，老师说听再多大道理也不如行动一次，于是我建立了燕芹成长陪伴营，目的是帮助和我一样想努力改变自己，但是一个人无法坚持下来的伙伴，在社群里大家一起坚持学习和成长，互相陪伴，互相监督，共同营造良好的学习环境，环境对人的影响很大，就像孟母三迁和千万买邻的故事。我始终相信一个人走的快，一群人走的远。
今天是我建立社群的第111天，mark一下。
如果你不想建立社群，那么就加入一个积极正向的社群，跟大家一起坚持和成长。

2. 与人为师

在成长的道路上，总是有些小石头、草丛绊住你前行的脚步，这时身边如何有一位帮你拨开云雾见太阳的人那是何等的幸运。我就是那个幸运者，每次遇到绊脚石，都会有朋友帮助我把绊脚石当做垫脚石，真的很感谢身边的你们。
多跟身边的朋友交流，在交流时真的会碰撞出更多的灵感，同时当遇到困难时，不妨想想如果是我的榜样他会怎么处理这件事情呢？也许你会找到更多的答案。
当不想坚持成长时，看看身边优秀的人，跟他们多沟通和交流，这样更能激励自己前行。

3. 制定目标

制定符合smart原则的目标，当目标是明确的、可衡量的、可实现的、相关的且有截止日期，才能更好的完成。

4. 目标公开化

当制定了符合smart原则的目标时，仍然无法保质保量的完成每日的任务怎么办呢？不妨试试把目标公开化，当你向公众宣布要做一些事情时，有云监督的力量也可以督促你完成目标，比如我吧，身边朋友和同事都知道我有每周运动三次的习惯，他们经常问我：最近有运动吗？又是想偷懒时可能他们的一句话使我第二天早上去跑步。

以上的小方法喜欢的朋友可以试试，有任何问题欢迎沟通和交流。