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酷暑天气,耕耘在家

酷暑天气,耕耘在家

作者: AliceHan_c35f | 来源:发表于2018-01-18 16:25 被阅读0次

酷暑的天气,让我有机会在家中好好的整理和感受。

感谢易效能让我养成早起的习惯,七点钟酷暑来临之前,我已经晨跑完毕。

感谢樊登读书会中读到了 谷物大脑 一书,让我对麸质和碳水化合物,以及对糖分提高了警惕。毕竟身体是由食物供应能量的,不能小看这种物理的影响力!

拔牙休养在家,认真咨询了做GP的朋友,过去的一周让我很好地调配了自己的饮食,采用了谷物大脑中的一些观点,有意减少,麸质和糖,真得好像感觉每天精神抖擞,忙碌一天少困倦,特别要与人分享一下!

另外,今晚的计划是重读一遍富爸爸-布莱尔辛格,明天有sit和复习。无论何时,总是觉得时间不够用啊!

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