2023-06-12

决定今天下班后不加班，今天下班后准备给自己定两个目标，一个是收拾房间，另一个生活目标是今晚要在十一点睡觉。

最近熬夜太多了，甚至还有几天是通宵熬夜的。所以导致最近这几天的精神状态都不是很好，昨晚我又是磨蹭到凌晨一点才睡觉的。然后导致今天上班的时候全程在打瞌睡，早上都已经困到睁不开眼睛了，一直在钓鱼。

所以因为生活上的不规律，影响到了工作的效率和工作状态，这样就是很不好的事情，自己要改变这个现状，把自己的状态给调整回来，必须要求自己作息和饮食规律。

今晚下班后再加一个目标吧，就是自己煮个粥喝，就煮个牛肉粥吧，能快速吃上饭的比较适合。