给在意的人打个电话

孙玉芳2022年怦然心动第78天 洛阳 2022年4月19日

你会即使没事儿，也给自己在意的人打个电话吗？

事情真是凑巧。今天我多次得到提醒，给在意的人打个电话。

第一，读书《我要的新人生》里面提到，近藤麻利惠会每天给自己在意的一个人打一个电话，即使是只有5分钟，即使是只说一些嘘寒问暖的小事儿，但是，那表示在乎，表示重视！

第二，晚上听学校要求的学习，幸福老师课堂，老师讲到一个治疗抑郁症的分组实验，就是助人，一周两次，每次15分钟打电话给一个病友，跟他聊聊近况，互相交流一下治疗方法和疗效。没想到对助人的人治疗效果却是最佳的！也可能是因为在助人的过程中，会达到一个忘我的状态。在忘我的状态下，还有什么焦虑的呢，还有什么抑郁的呢？

第三，一位朋友分享，她和丈夫常年两地生活，但是感情非常好，无话不谈。他们多年来坚持每天中午和晚上两通电话，有时候是视频电话，或者几分钟或者是一两个小时，从来没有间断过。我很佩服，他们是怎么做到的？经常在一起的家人，可不可以每天也有一个固定的聊天时间呢？

事实上，今天我在得到第一次提醒后，就已经付出了行动。给我在意的，却经常不太联系的亲人，打了一个电话。我的潜意识里可能认为有事儿才打电话，有时候想打个电话去，但是觉得没啥说的，所以就算了。但是这次不一样，我可以自己没事儿找个事儿，反正就是一定要打这个电话。打个电话就是表示对那个人的重视，在乎！结果还越聊越有话，我感觉很舒服。打完电话一直都觉得很舒服呢！

你会即使没事儿，也给自己在意的人打个电话吗？